Совсем свежее исследование ученых прогнозирует, что продукты богатые дипептидом LH могут быть безопасным профилактическим методом для поддержания хорошего психического здоровья.
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств, и ее трудно лечить, поскольку многие пациенты не реагируют на доступные психологические или фармакологические методы лечения. Следовательно, возможные методы предотвращения депрессии в повседневной жизни, такие как нестандартные подходы к питанию, получают все большее внимание.
Депрессию также связывают с воспалением мозга, так как часто противовоспалительные препараты уменьшают симптомы заболевания. Также сообщалось, что потребление ферментированных продуктов связано с уменьшением симптомов депрессии. В экспериментах выяснилось, что самое сильное влияние на воспаление в мозге имеет дипептид LH, который попадает в мозг после того как съели продукт, его содержащий.
И, внимание! Дипептид LH, содержится в ферментированных продуктах, таких как голубой сыр, натто (ферментированные соевые бобы), квашеная капуста, кефир.
Таким образом, если у вас стресс или упадок настроения, то попробуйте поесть, например, квашеную капусту и это реально может помочь.