Сегодня вы были обладательницей плоского животика, но внезапно ситуация изменилась. Что делать? Отставить панику! Прежде, чем бежать в аптеку, давайте разберёмся, что могло спровоцировать вздутие живота?
Симптомы вздутия:
- Увеличение живота в размерах;
- Болевые ощущения;
- Спазмы;
- Тошнота;
- Метеоризм;
- Отрыжка;
- Чувство тяжести в брюшной полости.
Причины вздутия живота:
- Дискинезия желчевыводящих путей;
- Гастрит;
- Язва желудка;
- Болезнь Крона;
- Отравление.
Справиться со вздутием в домашних условиях можно, выпив отвар цветков ромашки. С помощью чая реально уменьшить дискомфорт, и устранить спазмы. Если вздутие спровоцировано бактериальным дисбалансом в кишечнике, помогут пробиотики. После курса лечения антибиотиками также может появляться вздутие, потому восстановление баланса бактерий является первостепенной задачей.
Чаще всего вздутие не связано с какими-либо диагнозами, а появляется по причине неправильного питания. Существуют продукты, плохо сочетаемые между собой. Нельзя есть дыню в один приём пищи с молочными продуктами. Арбуз в сочетании с молочными продуктами также есть не стоит.
Диетологи настороженно относятся к пище, повышающей кислотность. Некоторые продукты способны провоцировать процессы брожения в кишечнике. Например, любимые многими цитрусовые фрукты не сочетаются с большинством сортов мяса. Макароны с сыром препятствуют усвоению питательных веществ, замедляют пищеварение.
Не рекомендовано запивать еду сладкими соками, при чём относится этот совет как к свежевыжатым, так и к пакетированным сокам. Ананас также не следует употреблять одновременно с мясом, рыбой, морепродуктами.
Быстро устранить вздутие помогут медицинские препараты, снимающие спазм гладкой мускулатуры. Если вздутие повторяется часто, обратитесь к гастроэнтерологу, чтобы исключить наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта. От состояния пищеварительной системы зависит общее состояние человеческого организма, настроение и работоспособность.