Список вещей, от которых я отказалась по тем или иным причинам, постоянно растет, но тут я соберу подборку из тех пунктов, что принесли мне максимальную пользу.
1. Алкоголь.
Нет, я никогда не напивалась вусмерть и не страдала от алкогольной зависимости. Ежедневного бокала пивка по вечерам у нас с мужем тоже никогда не было. Всё как и у большинства: редкие студенческие посиделки, праздники. Но мы решили исключить и это из своей жизни. Во-первых, это огромная экономия, потому что одна посиделка в баре отнимала минимум 4-5 тысяч рублей на двоих. Во-вторых, наше здоровье не железное. Отказавшись от алкоголя полностью я ощутила прилив сил, которые, по всей видимости, раньше уходили на тусовки, но теперь я могу направить их в нужное русло. Да и вообще посидеть вечером с книгой и чашкой зеленого чая гораздо приятнее, чем смотреть на пьяные лица друзей.
2. Чипсы, крекеры и прочие снэки.
Отказавшись от этих продуктов питания уже через месяц появилось отвращение к ним. Даже одна мысль о том, что я могла такое есть, вызывает приступы тошноты. У меня снизилось количество отеков. Всё это я заменила на сушеные фрукты(апельсины, яблоки, бананы и т.д.).
3. Сахар.
Никогда особо им не увлекалась, но с некоторых пор исключила его полностью. Зачем нашему организму пустые простые углеводы, которые не несут никакой пользы? Со временем мы становимся жертвами зависимости от сахара, но за месяц отказа организм привыкает жить без него.
4. Выпечка.
Калорийно, вредно и тяжело для желудка. Зачем мне набивать утробу чем-то подобным? Свежие фрукты- лучшая "вкусняшка" на свете.
5. Пакетированные соки.
Нужно ли говорить о том, что в большинстве из них натурального минимум, а основу составляет сахар. Оно Вам надо? Если так хочется, лучше изредка выпить свежий сок. Но я, например, всё таки предпочитаю фрукты, так как там ещё и клетчатка содержится, несущая огромную пользу человеческому организму. Соки пью исключительно овощные.
Вот мы и закончили с продуктами питания. Теперь можно перейти к остальному
6. Дешевые колготки.
Ложная экономия. Покупала такие в одно время, но прекратила, потому что рвутся на 2-3 день носки. Лучше купить те, что подороже, но дольше прослужат. И дело не только в деньгах, материал, из которого они изготавливаются, очень вреден для окружающей среды.
7. Сигареты.
Думаю, не стоит объяснять, какой вред они наносят организму. Не говоря уже о противном запахе, которым пропитывается всё вокруг.
8. Спонтанные покупки.
В основном, это касается одежды. Я больше не обращаю внимания на распродажи, так как пришла к разумному потреблению. Никакими акциями по типу 3=6 или 2=4 меня в магазин больше не заманишь. Так же я отдала предпочтение пусть более дорогой, но качественной одежде. Создала свой базовый женственный гардероб, которым очень довольна.
Некоторые вещи сделали меня более здоровой, другие помогают наносить меньший вред окружающей среде, а ещё все в совокупности экономит мои деньги. Поэтому я довольна вышеперечисленными переменами. Попробуйте, может быть, Вам тоже понравится.