Вот несколько советов:
Перестаньте думать, что мир должен работать и функционировать именно так, как вы этого хотите
Мы часто злимся, когда люди поступают не так, как мы бы того хотели. Люди часто поступают, как нам кажется, нелогично. Но это далеко не так. Люди не должны приспосабливаться под наше мышление. Весь мир не приспособишь под себя.
Перестаньте думать, что гнев – это плохо
Да, казалось бы, это совсем нелогично. Вы читаете статью о том, как стать добрее, и вдруг в ней пишут, что гнев – это не плохо. Казалось бы, бред. Однако, это не так. Гнев может послужить источником энергии, которую вы вправе направить в нужное русло. Но при этом гнев не сможет поддерживать на должном уровне продолжительное время. Гнев – это своего рода реактивный ускоритель, который при правильном использовании может придать неплохое ускорению вашему начинанию.
Найдите истинную причину гнева
Гнев – это вторичная эмоция, за которой скрывается истинная причина вашей злости. Быть может, это вина, страх, грусть? К примеру, главной причиной моего гнева был страх. Во времена, когда я играл на фондовой бирже, причиной моей злости был страх за то, что я могу все потерять. Потерять все, что заработал.