Для пожилых людей физическая активность является важной частью общего состояния здоровья. Фактически, эксперты говорят, что девять процентов всех преждевременных смертей вызваны недостаточным уровнем физической активности, сообщает издание Здоровье в России и мире.
Известно, что физическая активность снижает смертность от болезней сердца, диабета, хронических заболеваний легких и психических заболеваний.
Группа исследователей более тщательно изучила связь между смертью и физическими упражнениями среди пожилых людей в Бразилии (где число пожилых людей выросло на 40 процентов в период с 2002 по 2012 год). Их исследование было опубликовано в журнале Американского общества гериатрии.
В ходе исследования с января по август 2014 года исследователи провели домашние интервью с 1451 взрослым старше 60 лет. Из них 971 участнику дали наручные мониторы для измерения их физической активности. Исследователи также спросили участников об их привычках курения и о том, как они будут оценивать свое здоровье.
Основные выводы свидетельствуют о том, что низкий уровень физической активности связан с более высоким риском смерти, независимо от уровня здоровья человека. В целом, физическая активность была важна для предотвращения ранней смерти у пожилых мужчин и женщин.
ВНИМАНИЕ!!! Прежде чем предпринимать какие-либо действия, связанные с приемом лекарственных или профилактических средств, ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим ВРАЧОМ!!!
Оригинал статьи размещен здесь: https://zdorowiye.ru/
Что-бы больше узнавать о здоровом образе жизни и новых исследованиях в области здоровья, ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал Здоровье в России и мире