Аффирмация - это короткая фраза, с позитивным утверждением, которая способна настроить человека на нужный лад, при многократном ее повторении . Своего рода мантра.
Как работает? Вы повторяете конкретное утверждение, оно поднимает вам настроение, придает силы и уверенность в себе и, в конечном итоге, вы добиваетесь желаемого результата. Нет, это не магия.
Знаете ли вы как работают "волшебные" красные нити на запястии? Очень просто. Завязывая ее, вы загадываете конкретное желание, и ваш мозг программируется на нем. И каждый раз, замечая ее (а не заметить ее красный цвет сложно), вы вспоминаете и концентрируетесь на своем желании. Это и есть аффирмация.
А в народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает».
Аффирмации должны быть обязательно позитивные, короткие (повторять целый абзац текста будет не просто) и описывать то, чего вы правда хотите.
На моем канале вы сможете найти статью с примером аффирмаций на разные аспекты нашей жизни:)
