1. Утром фокусируйтесь на себе. Начинайте новый день не с просмотра соц.сетей и т.д., а с вкусного завтрака, медитации или прогулки. 2. Следуйте правилу 80/20. Только 20% наших усилий дают 80% результата. Если правильно распределить усилия - повышается продуктивность 3. Пересмотрите список задач. Не занимаетесь ненужными делами. Фокусируйтесь только на важных делах. 4. Делайте больше перерывов. Выделяйте на протяжении дня небольшие перерывы. Отвлекитесь: прогуляйтесь, перекусите и т.д. Такие перерывы "перезарядят" организм и придадут сил. 5. Решайте сложные задачи до обеда. Разберитесь с самыми сложными делами пока ваш мозг "свеж". Оставляйте нудную и монотонную работу на вторую половину дня.