Сушка. У меня сушка...
Да нет, ни эта сушка.
Другая.
Совсем не понимаю, чего некоторые добиваются этим.
А все почему, да потому что насмотрятся некоторые ребята на профессиональных атлетов и начинают пробовать делать то же самое.
Но почему-то всегда не получается.
Сушка это процесс более сложный, чем кажется на самом деле. И все начинают путать её с обычным похудением. Для них теперь всё сушка.
Ну серьезно. Далеко ходить не надо. Знакомого встретил недавно.
"Я на сушке сейчас, сладкое вообще не ем, жирное тоже, одну курицу в основном с салатами".
Что, серьезно?
Все бы ничего, но он что на Олимпию там собрался? Спросил его сколько дней уже он так питается. Сказал, что второй...(рукалицо просто).
Парень 112 кг... Точнее мужик даже.
Спросил я его, где он там себе эту диету нарыл. Ответ был очевиден - ютуб посмотрел.
Не знаю, где именно он это нашел, но он на полном серьезе решил, что так быстро достигнет результата, убрав почти полностью жиры с углеводами из рациона, делал кардио на тренажере по часу в день и все это он назвал сушкой. Конечно, ведь культурист с экрана также делал...
Всю жизнь питался как в "последний раз" и тут всяких сушек в интернете насмотрелся.
Естественно организм сказал ему :"Не, братан, я пас, мы так не договаривались".
Конечно же он не похудел.
Уже на третий день не смог без углеводов.
А надо было то всего лишь продолжить питаться в том же режиме, немного сбавив свою обычную калорийность...
Ну а вы, как худели, есть ли опыт?
Уважаемые читатели, буду благодарен, если подпишитесь на канал и поставите палец вверх!
Я ценю каждого читателя, большое спасибо!