Здравствуйте дорогие друзья сегодня я
хочу с вами поднять очень полезную для
всех на стену которая называется как
повысить работоспособность
работоспособностью мы с вами называем
способность много делать за единицу
времени и чем больше мы делаем с вами
тем соответственно больше будет
результат при определенных других
обстоятельствах
поэтому работоспособность очень важно
повышать и как это сделать ведь сейчас
расскажу для начала давайте с вами
рассмотрим почему все таки многие из нас
не имеют высокую работоспособность
потому что через три строится у
большинства следующим образом люди
встают
идут на нелюбимую работу теряют там
энергию общаются с людьми которые не
нравятся вам теряем энергию
делаем дела который нам не нравится
теряем энергию
приходим домой вынуждены мыть посуду и
так далее опять же большинству из нас
это не нравится теряем энергию и потому
что у нас построена с вами жизнь таким
образом что мы больше теряем энергию чем
получаем наши работоспособность очень
сильно падает естественно вы приходите
на работу
вам не охота и заниматься вам не охота в
час нас начальство вам не охота думать о
будущем потому что вас ждёт дома уборка
телевизор дети и так далее то есть ваша
жизнь во мне нравится поэтому работа
на работоспособность у вас низкая
если бы у вас было жизнь следующим
образом построена если бастовали с утра
и бежали на любимую работу вставали с
радостью потому что работу вы любите
если бы вы на работе кайфовали если бы
вы общались с людьми которые вас любят
которые нас ценят
если бы вы приходили тогда бы вы
приходили уже домой и с радостью бы
выполняли домашние дела с радостью
пообщались с детьми и с мужем
странностью проводили бы время после вы
знали бы что на следующее утро вы снова
станете
и снова пойдёте на любимую работу
поэтому если вы хотите чтобы у вас было
на работоспособность вам нужно построить
себе жизнь таким образом чтобы вы
энергии получали больше чем
но для того чтобы построить такую жизнь
нужно сделать несколько шагов
первый шаг надо понять себя выучить себя
знать действительно что вам нужно не то
что говорят по телевизору до что важно
машина квартира деньги секса побольше да
это все само по себе не даёт энергию
вернется дает энергию но это не то что
вам нужно потому что каждому человеку
нужно в первую очередь быть счастливым
гармоничным
когда вы будете счастливы когда вы
будете гармоничных это вы будете
открытых дарить добро миру тогда к вам
пойдет энергия
то есть вам нужно изучить себя чтобы
делаем только те дела которые вам
нравятся чтобы общаться только с теми
людьми которые вам нравятся чтобы
отдыхать только так как вам нравится
изучите себя сначала поймите что вам
нужно которые поймете что нужно
написать целью написать цель и каждый
день что то делать для выполнения для
достижения своей цели каждый день хотя
бы по маленьку вы будете таким образом
значительно приближаться к своей цели то
есть ваша жизнь будет не впустую по
кругу иди сюда вы уже будете идти по
прямой в целях здесь уже будет не важно
какое время уйдет у вас на это год 25 но
в любом случае вы достигнете своей цели
то есть еще раз повторяю изучаем себя
ставим цель и потихонечку мы идем
записываем видел дневник каждый день
перед сном думаете что вы сегодня
сделали так что он мне нравилось как
следующий раз это его избежать как
построить себе план и какие действия
нужно предпринимать чтобы в следующий
раз
избежать не любимых дел и любимого
общения строить и записываете
потихонечку вы научитесь оставлять свою
жизнь таким образом чтобы вы получали от
нее удовольствие и здесь на после всего
этого значительно повысится
работоспособность потрясающие у вас
будет работоспособность когда вы будете
от жизни получать все что хотите когда
вы будете идти общаться с теми людьми
которые вам нужны которые вам важны
когда вы будете заниматься
мы делами когда у вас будет тогда очень
замечательно насыщенная жизнь но для
этого мои родные вам нужно опять же
повторюсь изучить себя поставить цель и
каждый день что то предпринимать к этому
таким образом у вас повысится
работоспособность в долгосрочной
перспективе так же можно повысить
работоспособность и краткосрочной
перспективе то есть допустим вам нужно
сегодня быть активным но у вас нет
энергия есть несколько способов первый
способ это улыбка встаньте перед
зеркалом по улыбайтесь представляете себе
позитивные моменты жизни помечтайте
держите улыбку полимерные через минут
10-15 у вас правил приток энергии это
первый способ второй способ
учтите дыхание учтите дыхание можете
попрыгать можете просто по
подышать можете пробежаться вокруг дома
тоже замечательно когда мы занимаемся
спортом у нас поступают головы эндорфины
гормоны счастье мы с вами начинаем
наслаждаться поэтому подумайте о хорошем
по улыбайтесь учтите дыхание получите
энергию третий способ займитесь любимым
делом
возможно музыка да наверняка всем из нас
какая-то музыка нравится включите музыку
послушать и помечтайте
у вас пойдет притока энергии вы получите
энергию воспользуется работоспособность
вот эти три весь способа применять мы
родные когда вам нужно получить
краткосрочную энергию на знаете что эта
энергия она как будто бы заем из
будущего то есть мы получили карточного
энергию на потеряли где-то завтра или
послезавтра поэтому мы родные постройте
себе жизнь чтобы у вас было долгосрочная
долгосрочный приток она любит чтобы к
вам энергии поступало больше чем вы
тратите как это сделать я уже рассказал
выше!