На следующий день после кодирования от ожирения подруга отмечала день рождения в пиццерии. Я пошла. За праздничным столом ела персик, принесенный из дома. Алкоголь не пила. Одногруппникам сказала, что врач назначил строгую диету из-за обострившегося гастрита.
Обделенной за праздничным столом себя не чувствовала. Была так впечатлена и запугана процедурой кодировки, что запрещенной пиццы даже не хотелось!
Далее, все два месяца наблюдения, строго соблюдала рекомендации.
Питалась на 1200 калорий, исключила все запрещенные продукты (мучное, сладкое, копчености, уксус, жирную и жаренную еду).
Научилась запекать в фольге и просто в форме в духовке. Освоила жарку на тефлоновой сковороде без масла.
Устраивала 1 раз в неделю разгрузочный день на 1000 калорий. Было несложно. Вес хорошо уходил.
Один раз отломила крошечный кусочек от медовика и съела. Потом тошнило и долго была дурнота. Кусочек был действительно крошечный, размером с ноготь мизинца.
В остальном, было легко так питаться и соблюдать разгрузочные дни.
Нюхала хлеб, пока несла его из магазина. Ела пирожные во сне.
Раз в две недели приходила на взвешивание. Вес уходил, одежда стала сидеть свободно.
За 2 месяца такого питания, без спорта, вес снизился с 67 до 60 кг.
Целых 7 килограмм!
Я просто летала от счастья, чувствовала себя легкой, воздушной. Стала носить обтягивающие вещи. Хотелось худеть дальше.
Срок наблюдения в данном центре вышел. Прощаясь со мной, сотрудница сказала продолжать соблюдать рекомендации по питанию, т.к. кодирование продолжает действовать. Однако, со временем сила кодирования будет сходить на нет.
Кстати, с другими участниками я больше не встречалась. Время для контрольного приема назначалось индивидуально.
(продолжение следует)