Лишение сна снижает бдительность или уровень возбуждения, влияя на эффективность некоторых когнитивных функций, таких как обучение и память.
Лишение сна - это полное отсутствие сна в течение определенного периода времени или более короткое время сна.
Может быть результатом современного образа жизни или работ, требующих постоянной работоспособности в течение длительного времени (например, врач в реанимации, пилот во время интенсивных операций) и затрагивает многих людей.
Не имея достаточного сна, люди обычно испытывают трудности с эффективной работой, выполнением привычных домашних обязанностей или безопасным вождением транспортного средства.
На основании этих трудностей было предложено, что потеря сна снижает бдительность или уровень возбуждения, что приводит к общему ухудшению когнитивных показателей.
Нарушения работоспособности могут возникнуть в течение первой ночи без сна, и усиливаются после двух ночей лишения сна. Такие недостатки можно наблюдать как в простых, так и в сложных задачах (например, беглость речи, логическое мышление, принятие решений и суждение).
В задачах, связанных с рабочей памятью, потеря сна приводит к трудностям определения целей задачи из-за отвлекающей информации, запоминания временного порядка информации, поддержания гибкого мышления и внесения изменений в производительность на основе новой информации.
Кроме того, стоит отметить, что некоторые задачи памяти по-разному зависят от потери сна.
Учитывая, что лишение сна влияет на рабочую память, а люди, которые работают или учатся ночью, могут страдать от потери сна, любая процедура, которая улучшает обучение и память, может быть полезна для этих людей.
Такой процедурой может быть процедура дифференцированных результатов (далее ПДР ).
ПДР изначально использовался в исследованиях в области обучения животных и доказал свою полезность при решении задач условной дискриминации. В этих заданиях за стимулами выборки следует сравнение, и участники должны изучить правильную комбинацию выборки/выбора.
При дифференцированных условиях конечных результатов участники получают дополнительные результаты по каждому правильному выбору. При применении этой процедуры обучения обучение происходит быстрее и конечная точность выше, чем при случайном представлении усилителей (процедура недифференциальных результатов), или когда для всех правильных ответов используется только один вид усилителей.
Это повышение точности и приобретение, наблюдаемое при организации конкретных результатов, называется дифференциальным эффектом конечных результатов.
Совсем недавно было доказано, что ПДР эффективен у взрослых с синдромом Прадера-Вилли и низким IQ, а также у взрослых без умственных недостатков.
Кроме того, этим пособием были охвачены нормальные дети, а также дети, родившиеся раньше срока, и дети с синдромом Альварес.
Недавнее объяснение положительного эффекта процедуры дифференцированных результатов относится к модели двухпамяти.
Когда организуются недифференциальные результаты, существует только один источник информации, который может направлять правильное поведение при выборе, ретроспективный отзыв конкретного дискриминационного стимула. И наоборот, в соответствии с процедурами дифференцированных результатов, это перспективная память о том, какой будет предстоящая награда, которая может послужить руководством к правильному выбору поведения.
Такая проспективная память (или ожидаемое вознаграждение), вызванная дискриминационными стимулами, имеет решающее значение для улучшения поведения выбора, наблюдаемого в условиях дифференцированных исходов.
Некоторые исследования предполагают, что проспективная память является относительно автоматическим процессом, основанным на невольной автоматической ассоциативной системе памяти.
Также было высказано предположение, что лишение сна может быть более вредным для эндогенных (добровольных) процессов, в то время как экзогенные (автоматические) процессы будут более устойчивыми. Как следствие, мы ожидали, что ПДР сохранит производительность памяти от эффектов потери сна, с помощью автоматической составляющей проспективной памяти.
Выводы
Внимание к проблемам, связанным с потерей сна, растет в последние годы.
Этот интерес связан с тем, что сонливость и усталость, вызванные потерей сна или продолжительным бодрствованием, приводят к ухудшению работоспособности, способствуя человеческим ошибкам и несчастным случаям.
Как следствие, выявление контрмер, которые могут снизить риск ошибок, необходимо для многих людей, которым приходится работать в течение длительного периода времени или работать в ночное время.
Низкое возбуждение, похоже, является типичным состоянием не только у людей с нарушениями сна, но и у людей, страдающих психическими расстройствами, такими как СДВГ или болезнь Альцгеймера