Лив Тайлер относится к тем голливудским особам, которых за спиной называют знатными обжорами. Она и сама не отрицает, что даже в перерывах между съемками себя полностью и свою жизнь она посвящает еде и всему, что связано с поглощением пищи.
Эта актриса любит поесть в дорогих ресторанах, где подают изысканные блюда. Там она ест только дорогостоящие деликатесы. И вместе с этим она довольно быстро набирает в весе, буквально на глазах. А тем временем режиссеры и продюсеры глядят на нее и раздумывают, стоит ли ее приглашать на новые роли или же все-таки отдать предпочтение другим, более сдержанным в еде и теле актрисам.
И как только Лив видит, что вопрос решается не в ее пользу, она тут же садится на свою уже довольно нашумевшую диету. И ко всеобщему удивлению в течение всего лишь месяца она приходит в норму.
Какие же у нее секреты? Что эта за диета такая, которая позволяет передумать даже самому капризному продюсеру и взять к себе на съемки столь капризную звезду?
Диета Лив Тайлер.
Для начала стоит четко себе уяснить, что любой хлеб и любые алкогольные напитки стоит полностью исключить из своего рациона. Дальше – никаких перекусов, если захотелось поесть – только вода, сок, молоко или другое питье.
Вам нужен стимул – очень хорошим таким средством является купленное вами любимое платье на размер (или даже лучше на два) меньше. Хорошо бы еще начать питаться пище поострее, потому что различные исследования показали, что острая пища ускоряет процесс сжигания жира на двадцать пять процентов.
В нашем мозгу есть участок, который отвечает за чувство сытости. Кстати, именно этот участок еще и активизируется, когда вы слушаете приятную и красивую музыку, поэтому тут вам сама природа велела слушать больше красивые мелодичные песни и наслаждаться процессом прослушивания.
Очень хорошо способствует сжиганию жира и зеленый чай, так что пейте его по три-четыре чашки ежедневно, тогда ваши калории будут уходить еще быстрее.
Еще обмен веществ ускоряет солнечный свет, поэтому чаще бывайте на солнце. Если вам уж очень захотелось чего-то вкусного, сладкого или чего-нибудь эдакого, то можете позволить себе одну жвачку. Правда это подходит только людям с крепким здоровьем, потому как если у вас больной желудок, то вам это категорически не подходит.
Ну и конечно же двигайтесь больше, танцуйте, чаще поднимайтесь и спускайтесь по лестнице, прыгайте со скакалкой.