Мои дорогие читатели, хочется верить, что многие из вас приобщены хоть немного к спорту, физической культуре в целом. Осознавать, что я четверть века не дисциплинировала себя в этом направлении, тяжело, но приходится. Я помню себя подростком, когда впервые начинала качать пресс, спину в домашних условиях, и меня хватало на 2 недели, не больше. Мне не доставало мотивации, наверно, я не понимала для чего мне это нужно. Зато точно помню, что во время упражнений через пару дней у меня быстро проходила боль в спине. Это важный показатель, поскольку боль в пояснице и проработка мышц тесно связаны.
Наше тело отвечает нам на физическое воспитание, мы можем сохранить свое здоровье благодаря культуре спорта.
В детском саду я помню, как мальчишки делали комплименты, моей маме рассказывали, что не могут меня обогнать, догнать. Этим я гордилась, я и правда неплохо двигалась).
Моя юность прошла в учебниках и репетиторах, музыкальной школе по классу художка и театральное отделение, но никак не в спорте. Мое тело одеревенело, но ведь я мечтала заниматься гимнастикой и танцами?
Первый раз отжиматься я научилась на первом курсе университета, и то потому как надо было получить балл.
Что же просило мое тело? От статичной работы у меня появилась грыжа в поясничном отделе, это непростой был период, но о нем я углубляться не буду, поясню в следующей статье.
Все это время я не думала о своем теле, я не уделяла внимание храму своей души. Я должна заботиться о нем, ухаживать и поддерживать его в благостном состоянии. Что я и намерена впредь делать. Спорт или физкультура- это мои друзья отныне, я не хочу забывать о них до лучших времен, лучшее время наступило, оно сейчас, я позиционирую теперь себя,как влюбленную в физическую культуру. Я намерена добиться хороших результатов.
Так вот вернемся к теме статьи. Спорт даст вам здоровое тело, подтянутое, энергичное, бодрое и свежее. Улучшится обмен веществ, кровь разольется по всему телу, улучшится кровоснабжение органов, ум станет ясным, детоксикация ускорится. Вы, наверное, не раз слышали, как физическая активность ставит на ноги? Так зачем ждать того случая,когда придется в прямом смысле слова прибегать к ней, если можно уже быть тем спелым вкусным огурчиком?
Мои дорогие читатели, я желаю каждому из вас наполниться энергией, вдохновиться на физическую активность, ту, которая вам по душе, и позаботиться о своем храме души-вашем великолепном теле.