Шёл второй день челленджа. Чтобы доступно описывать происходящие изменения, я буду их структурировать в конкретные выводы и достижения.
Благодарю каждого, кто в личку и на стене во ВКонтакте предлагает инструменты для челленджа. Это полезно. Пост вызвал интерес как в Telegram, так и во ВКонтакте. Верю, что мой челлендж послужит для тебя полезным опытом. Если что-то внедришь и принесёт результат, вообще кайф!
1️⃣Нашёл время для:
✅ утренней медитации (20 минут)
✅ контрастного душа
✅ выполнить давно повисшую задачу: навести порядок в Google диске. Потратил 42 минуты. Задача на 70% выполнена.
✅ Написания поста
2️⃣Что уже внедрил:
👉🏻 Снял электронные часы. Понял, что меня отвлекают уведомления из соц сетей. Часы их дублируют и не дают пропустить их.
👉🏻 Отключил еще вчера уведомления на телефоне от ВКонтакте и Телеграм.
👉🏻 В Trello метками выделил приоритетные проекты (обобщённо бизнес, семья, развитие)
👉🏻 Записываю в определённую карточку Trello сколько времени трачу на то или иное действие. Даже отвлекания.
👉🏻 Выполняю только 1 задачу в 1 единицу времени
3️⃣Что ощущаю:
➕Силу и энергию. Публичное объявление является дополнительным стимулом.
➕На мой челлендж отреагировали незнакомые люди и те, с кем уже давно не общаюсь. Рад был с вами списаться.
➕Одним из направлений, которым занимаюсь это интернет-маркетинг (SEO, сайты, контекстная реклама). Мой партнёр по SEO прочитав мой пост, предложил мне, в рамках работ по моим клиентам выполнять часть задач мне самому. Задачи направлены сугубо на фокус внимания и точечное погружение. Я в этом увидел пользу для себя. Я быстро отвлекаюсь, нахожу сб в режиме многозадачности. Задачи предложенные им, помогут выработать мне навык усидчивости и фокуса. От моей работы будет зависеть качество продвижения клиента. Я сделаю её на отлично.
➕После випассаны у меня произошёл откат. Меня об этом предупреждали. Но сейчас я стал больше понимать и осознавать то, что узнал ранее.
➖Я не понимаю, куда меня это может привести. Неизвестность и неопределённость ещё никому не сыграли хорошую службу.
➖➕Некоторые люди увидели изменения в подходе моей работы. Если раньше они приходили ко мне со своим пожаром и я тут же его тушил. То теперь во главе всего приоритет. Не всегда пожар, который кажется обращающемуся является таковым. Зачастую это лишь не потушенная сигарета, с которой человек может справиться самостоятельно. Так я пришёл к пониманию перекладывания ответственности.
Я чувствую, что моей челлендж выйдет за рамки времени. Это повлечёт изменения во всём том, что рядом со мной.
Я рад, что нашёл и выделил время для регулярного написания постов. Твоя поддержка придаёт силы.
Благодарю тебя.
Если статья была полезна, поставьте пожалуйста палец вверх, чтобы поддержать мой канал. И не забывайте подписываться, если хотите получать еще больше похожих новостей в своей ленте