Не обязательно быть нищим чтобы качаться как я в домашних условиях, подручными средствами. У меня времени нет, ехать в спорт-зал. Он находится в 40 минутах езды от дома, да и там нужно тратить часа два с половиной, чтобы окупался абонемент.
А тут:
встал с кровати, вот тебе и спорт-зал
ну ладно, вышел из квартиры. Если у вас в планах начать худеть, то давайте начнём вместе. Я только третий день занимаюсь. Сегодня устроил выходной. Икры болят неимоверно, по лестнице спускаюсь, за поручень держусь. Присесть на стул? Я постою лучше, чем лишний раз вставать. А всё это мой подъезд.
Надеюсь к НГ Что-то изменится. Пресс сегодня тоже чувствуется. Значит планка и отжимания работают. Ну до скорого) Физкульт-привет дяди и тёти))
