В современном мире происходит постоянное развитие и совершенствование компьютерных и других прогрессивных технологий. В связи с этим человек перед экраном монитора вынужден проводить большую часть времени, работая за компьютером как дома, так и в офисе. Поэтому очень важно сохранить свое зрение в норме и защитить его от негативного воздействия, исходящего от работающего монитора. Компьютерные очки создавались именно с такой целью. Если вы хотите приобрести очки для работы за компьютером, для экономии времени и средств обратитесь в наш салон-оптики.
Как действуют компьютерные очки?
Не все любят носить очки, и причин для этого масса. Некоторые думают, что очки им не к лицу, а кто-то просто не уверен в их эффективности. Итак, оправдано ли приобретение очков для работы на компьютере? Давайте разберемся.
Компьютерные очки помогут уберечь глаза от различных вредных факторов, снижающих зрение, а иногда и приводящих к серьезным заболеваниям глаз. К таким факторам относятся:
- ультрафиолетовое излучение;
- пульсация света на экране;
- чрезмерная яркость;
- голубой свет экрана.
При длительной по времени работе за монитором с использованием компьютерных очков значительно уменьшается зрительная нагрузка. Изображение становится менее «зернистым», что положительно влияет на зрение. Вместе с тем, как ни странно, картинка воспринимается с большей четкостью.
При использовании очков для работы за монитором значительно уменьшается утомляемость как глаз, так и всего организма, и значительно увеличивается производительность труда. Компьютерные очки можно классифицировать в зависимости от внешних параметров, покрытия линз, наличия диоптрий (людям с нормальным зрением рекомендуется использовать так называемые «нулевки») и др.
Для изготовления компьютерных очков применяются минеральные линзы, а также линзы с оптикой. На внешнюю поверхность такой линзы нанесено специальное металлизированное покрытие. Именно благодаря этому покрытию ультрафиолетовое излучение не вредит глазам. Линза, изготовленная подобным образом, способна понизить яркость и добавить контрастности изображению, а также убрать блики. Нет необходимости все время перенапрягать зрение вследствие наличия эффекта четкости.
По какому же принципу осуществляется выбор компьютерных очков? Рассмотрим основные:
- для начала надо определить, присутствуют ли в линзах так называемые блублокеры, которые представляют собой специальные фильтры, препятствующие проникновению на сетчатку голубого цвета. Наличие этих фильтров необходимо, так как голубой цвет при попадании на область сетчатки глаза, угнетает остальные цвета, в результате чего падает острота зрения. Узнать, имеется в линзе блублокер или нет, можно просто-напросто посмотрев на ее цвет. Линзы, в которых есть такой фильтр, будут иметь слегка заметный светло-зеленый или голубой оттенок;
- еще одним признаком, говорящим о высоком качестве компьютерных очков, является присутствие специального антибактериального покрытия.
При выборе очков для работы на компьютере следует обратиться за консультацией к окулисту. В зависимости от того, есть ли у вас проблемы со зрением, а также их характера, врач выдаст вам «рецепт для покупки очков». И тогда можете смело идти в магазин под названием «оптика», где консультанты порекомендуют компьютерные очки, подходящие именно вам.
Все вышеперечисленные факторы относятся к выбору линз для очков. Немаловажным моментом является удобство и комфорт в их ношении. Поэтому оправу следует выбирать также очень тщательно. Примеряя очки, следует обратить внимание, как они будут сидеть на вас. Оправа не должна пережимать переносицу и давить за ушами, в то же время слишком свободной она тоже быть не должна.
Важно проверить, не закрывают ли очки поле вашего зрения. Это можно сделать, по очереди посмотрев во все стороны, и удостовериться, что элементы оправы не ограничивают ваш кругозор.
Дополнительные правила работы за компьютером
Помимо использования компьютерных очков при работе за монитором, необходимо выполнять ряд немаловажных рекомендаций. Расстояние между глазами и работающим экраном должно быть больше или равным 50 см. Монитор нужно располагать несколько повыше уровня глаз. Через каждые 2 часа нахождения за компьютером необходимо прерываться на то, чтобы дать отдохнуть глазам и всему организму. Очень полезно будет пройтись, желательно выйти на улицу, посмотреть вдаль.
Для глаз очень важно в перерывах делать специальную гимнастику. Иногда переводить взгляд на предметы, расположенные вдали, полезно, непосредственно находясь за компьютером. Это будет способствовать тренировке мышц глаз. Если чаще моргать, можно избежать появления так называемого ощущения сухости в глазах, как следствие, их покраснения и возможного развития воспалительного процесса. Берегите себя.