Всем доброго времени суток!!! Рад приветствовать Вас на канале: «Сила нашего мира»!
Если организм кричит вам: «Я больше не могу! Я устал!» Значит вы что-то в этой жизни делаете не правильно. Значит необходимо остановиться и задуматься, а лучше прислушаться к себе. Как это сделать?
Как слышать себя?
Первое что необходимо сделать так это остановиться. Остановиться значит перестать делать то, что вы делаете, и делаете скорее всего фанатично. Иначе вас жизнь сама остановит и заставит изменить свой уклад жизни, только последствия будут другие, более тяжёлые.
Лучше всего взять отпуск и уехать на пару недель куда-нибудь на природу, но если не получится вырваться из своей обыденной жизни выход тоже есть.
Необходимо посветить себе любимому время. Да именно время, тот самый невосполнимый ресурс, которого порой так нам всем не хватает. Время это то самое дорогое что у нас есть и мы обязаны посвящать его себе.
Я уже писал о пользе утренней медитации.
Ссылка на стать: https://zen.yandex.ru/media/id/5cd15c47c76e7d00b1fe5ccf/polza-ot-utrennei-meditaciia-5dad7e05c31e4900b11d780a .
И о пользе настроя на благоприятный день.
Ссылка на статью: https://zen.yandex.ru/media/id/5cd15c47c76e7d00b1fe5ccf/meditaciia-blagopriiatnyi-den-5daec349c05c7100adaabe9c
Так вот эта практика, посвящения себе времени сродни медитации. Только в этот раз нам необходимо услышать себя, чтобы понять себя.
Порядок действий:
Необходимо остаться наедине с самим собой.
Остановить свой внутренний диалог. (Полностью прекратить думать о чём-либо. (Особенно вредно кому-то что-то доказывать))
Погрузится в свой внутренний мир. Стать сторонним наблюдателем своего внутреннего мира.
После нескольких практик, уверяю вас, многое вам откроется с другой стороны и многое станет явным, что до этого скрывалось под наносным. Все ваши тайные и скрытые до этого момента чувства, желания и эмоции, появятся перед вами.
Да, надо сказать откровенно, что не с первого раза получается полностью услышать себя. Для начала надо освободится от наносного, от того, что вы впитали в себя за время вашей жизни.
Но после, когда вы начнёте себя понимать, полностью ощущать свои истинные потребности, мир вокруг вас полностью измениться. Вся ваша жизнь полностью измениться.
Таким образом, когда вы начнёте прислушиваться к себе, к своим чувствам, желаниям, ваша жизнь измениться настолько, что вы сами не поверите в то, что такое возможно. Перемены будут настолько кардинальными, что раньше о них мечтать не доводилось. Главное не скатится обратно, воспринять всё с удивлением и принять это.
Всем отличного настроения!!!