Во время сбрасывания 15кг моя кожа была в шоке и не успевала подтягиваться. Теперь же, я хочу ускорить процесс похудения и видеть результаты на коже намного быстрее, что я для этого делаю:
⠀1. Сухая щетка для массажа, растираете кожу и подготавливаете ее к дальнейшему уходу. Растирать снизу в вверх, как бы подтягивая кожу. Щетку нужно выбрать комфортную для вас с не слишком жесткой щетиной, чтобы не расцарапать кожу, я свою заказывала с iHerb.
⠀2. Скраб для массажа. Опять же массажными движениями расстираете кожу. Иногда я использую горячий скраб и делаю массаж руками, после чего ещё пластиковым массажером прохожу ещё разок (кожа уже после этого очень нежная).
3. Обёртывание. Горячее холодное и под пленку для усиления эффекта на пол часа.
⠀4. Завершающий крем или масло массажными движениями.
⠀На самом деле это не сложно и не так долго как кажется. Во время обертывания вы спокойно делаете свои дела, можно даже кардио для усиления эффекта. ⠀
Делаю два раза в неделю- надо же с чего-то начать, это лучшем чем ничего. Желательно вообще начать день через день.
Дальше наверное добавлю проф массажи и аппараты. Ухаживаете ли вы за своим телом? И чем пользуетесь, что действенно?