Дорогие читатели, приветствую всех.
Как часто вы задумываетесь о своей самооценке? Что необходимо, чтобы почувствовать уверенность в себе и повысить самооценку?
Если вы четко решили, что хотите добиться успеха, то с самооценкой так или иначе придётся разобраться. Потому что для продвижения вперед важно адекватно оценивать себя и свои способности. Лучше оценить все параметры вовремя, до того, как вы совершите ошибку.
Неуверенность может зародиться еще в детстве, и сопровождать человека достаточно долго. Только вы сами можете изменить ситуацию. Эта статья посвящена некоторым способам, которые позволят вам повысить уровень уверенности в себе. Здесь не будет разбора причин, которые повлияли на низкий уровень оценки себя, но будут советы, которые помогут исправить ситуацию.
.1.
Ежедневник для достижений
Пока мы мечтаем о высоком и недостижимом, мы пропускаем вполне обычную жизнь. А в реальной жизни важно акцентировать внимание на том хорошем, что вас окружает.
Заведите дневник, который ежедневно будет помогать вам отвечать на такие простые вопросы, как:
- Что хорошего я сделал сегодня или, что хорошего произошло за этот день?
- Какие были сегодня маленькие успехи и победы,с которыми мне удалось справиться?
- Какими качествами я восхищаюсь в самом себе?
- Что я сделал для того, чтобы изменить ситуацию?
.2.
Движение
Для того, чтобы в вашем ежедневнике успеха появлялись хоть какие-то записи необходимо почаще выползать из дома и делать хоть что-то. А в этом вам поможет движение.
Постарайтесь планировать свой день таким образом, чтобы посетить больше новых мест и выполнить больше задач, которые приближают вас к глобальным целям.
Уверенность приходит вместе с тем, как вы начинаете заполнять страницы своими достижениями, которые вы совершили именно благодаря движению вперед.
.3.
Круг общения
Также для обретения уверенности важно окружить себя уверенными и амбициозными друзьями и знакомыми. Вы невольно начнёте перенимать линию поведения тех людей, с которыми близко общаетесь, а если они безвольные тефтелины, то подумайте о том, не тянут ли они вас вниз.
Это касается и выбора спутника жизни в том числе. Научитесь прежде всего быть один, либо общаться с теми, кто может научить вас чему-то полезному или показать мир с другой стороны.
Только так вы сможете обрести уверенность и раскрыть творческий потенциал.
.4.
У меня получается
Как часто вы чувствовали себя неуверенно на математике, потому что не знали как решить пример? Найдите хобби, которое будет не только нравиться вам, но и будет хорошо получаться. Именно такие успехи могут повысить вашу самооценку.
А также хобби может постепенно стать вашей профессией или просто начать приносить доход.
.5.
Аффирмации
Почитайте подробнее про аффирмации. Это популярный психологический метод, который позволяет создать мотивирующий настрой.
Напишите на листке бумаги те, качества, которые вы бы хотели развить и произносите в утвердительном порядке перед зеркалом каждый день.
.6.
Имидж
Если вы чувствуете себя неуверенно из-за того, как вы выглядите, то смените уже наконец свой стиль. Поменяйте что-нибудь. Иногда именно внешний вид заставляет нас испытывать неприятные ощущения.
Спросите себя о том:
- нравится ли вам ваше отражение в зеркале,
- что вы можете с этим сделать.