Вы не находите время для романтики с вашим партнером? Если вы ответили однозначно «да», то у вас может быть застой в отношениях.
Но что вам нужно сделать, чтобы вернуть эти чувства бабочек в отношениях?
Чем дольше вы находитесь в отношениях, тем больше вероятность того, что вы почувствуете себя уверенно. Тем не менее, эта удовлетворенность быстро приводит к застою, если вы не в состоянии тщательно заботиться о своих потребностях и потребностях вашего спутника.
Отношения - это как выращивание цветка. Когда это недавно проросшее семя, мы, как правило, следим за его потребностями, тщательно поливая его и не допуская вредителей и сорняков. По мере того, как растение приближается к солнцу и превращается в яркий цветок, мы гордимся нашими усилиями и наслаждаемся перспективой цветка. Мы наслаждаемся этим в полном расцвете. Затем, однако, эти лепестки начинают увядать. Растение нуждается в нашей заботе, чтобы повторять этот цикл вечно.
Но как насчет вашей личной жизни? Вы прикладываете тот же уровень интенсивной энергии, выращивая их? Большинство из нас этого не делают. И поэтому, когда лепестки, так сказать, засыхают, мы позволяем им упасть на землю без присмотра. Даже корни ваших отношений могут устать от отсутствия заботы.
Но вы не одиноки. Этот застой является довольно распространенной проблемой. Фактически, шесть из десяти взрослых сообщили, что они чувствуют себя застрявшими в отношениях, которые не удовлетворяют их. Кроме того, из этих шести опрошенных четверо рассматривают возможность полного прекращения своих отношений.
Естественно, лучшее лекарство - это профилактика, но, похоже, что этот корабль уже отплыл. Давайте перейдем к шагам, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить ваши отношения, чтобы вы могли возобновить этот рост.
Четыре способа возродить отношения
ОБЩАЙТЕСЬ
Этот момент может быть более болезненным для мужчин из-за их мужского чувства гордости. Тем не менее, женщины могут также пострадать, думая, что они больше не привлекательны или не любимы своим избранником. Находясь в подходящей обстановке, вы должны с уважением вести открытую и честную дискуссию. Обе стороны должны тратить время, чтобы говорить и слушать в равной мере.
Ключом к этому является не просто слушать. Он заключается в том, чтобы выслушать все, чем ваш любимый человек должен поделиться и делать это нужно с искренним интересом
ОДИННАДЦАТЬ КОМАНД ЛИСТИНГА
Вот 11 заповедей для активного слушания, которые были предложены Гербертом Г. Лингреном:
- Перестаньте разговаривать.
- Уверяйте своего партнера в том, что вы не будете критиковать его за каждое слово, которое, по вашему мнение, неправильное - имейте это в виду!
- Обратите внимание на невербальный язык. Здесь важен язык тела и подсказки глаз.
- Послушай, что не сказано. Иногда невысказанные слова являются наиболее выразительными.
- Точно знайте, что говорит другой человек. Перефразируйте то, что она или он говорит, чтобы убедиться, что вы ясно понимаете их значение.
- Сконцентрируйтесь на «скрытых» эмоциональных сообщениях.
- Потерпите.
- Не перебивайте говорящего.
- Сохраняйте терпение! Вы можете испытывать обидные чувства, но сейчас не время поддаваться эмоциям.
- Сопереживайте оратору.
- Не бойтесь "просить разговора" с любимым человеком. Скорее всего, он или она осознают необходимость говорить об этих вещах тоже.
ПОМОГИТЕ ДРУГ ДРУГУ И СОГЛАСИТЕСЬ С НИМ
Когда вы в последний раз предлагали заправить ее бак топливом, ребята? Дамы, когда вы в последний раз покупали ему что-нибудь, чтобы помочь с его хобби? Если ваш ответ - никогда, вы должны обратить своё внимание на этот момент.
Наличие системы поддержки дома повышает оценку и привязанность. Действительно, это показывает, что вы заботитесь обо всех вещах в голове и сердце вашего партнера.
«Успех приходит, когда люди действуют вместе; неудача, обычно, бывает одна ».
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ ПОСТОЯННЫХ ОТНОШЕНИЙ
Проще говоря, прошлые боли и обиды ставят вас в тяжелое положение, но при этом вы убеждаете себя и партнера в том, что все хорошо.
«Каждый раз, когда у вас возникает соблазн отреагировать на что-то как раньше, спросите, хотите ли вы быть пленником прошлого или пионером будущего».
Всегда позволяйте прошлому выходить из вашей системы и двигаться дальше в отношениях вместе. Поэтому, если вы предложите своему партнеру простить его ошибки, он или она простит ваши.
РАЗОЖГИТЕ КОСТЕР ВАШЕЙ ЛЮБВИ
«Нет огня, нет тепла… нет тепла, нет жизни. Это и есть уравнение », - сказал персонаж Марлона Брандо, психиатр доктор Джек Миклер в фильме« Дон Жуан Де Марко ».
ШЕСТЬ СПОСОБОВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РОМАНТИКИ В УВЯДАЮЩИХ ОТНОШЕНИЯХ
Есть шесть способов разжечь пламя умирающей любви:
- Попробуйте новый вид деятельности с вашим партнером. Уроки бальных танцев, прыжки с парашютом, поход в бассейн. То, что вы решили испытать, не имеет значения, если вы делаете это вместе.
- Добавьте несколько небольших, очаровательных сюрпризов в ваши отношения. Когда вы в последний раз посылали ей цветы? Или вы спрятали записку благодарности в его ланч-бокс в случайную среду? Эти жесты показывают, что вы заботитесь.
- Сделайте что-нибудь, что немного увеличит ваш адреналин. Пары, которые тренируются вместе и регулярно общаются считают, что дружеское состязание - это приятный опыт.
- Спланируйте отдых на выходных - мини-каникулы без детей. Проведите эти дни без своих друзей, братьев и сестер или малышей. Вы поделитесь множеством маленьких моментов, которые могут напомнить вам, почему вы выбрали себе в спутники жизни именно этого человека.
- Касайтесь друг друга чаще. Плечи или талия - знакомое и комфортное чувство.
- Побалуйте себя игрой! Танцуйте так, будто никто на вас не смотрит, прогуляйтесь под дождем или постройте снеговика. Ваша игривая сторона избавит отношения от любой скуки.