В самом начале этой статьи, отметим, что эта техника является не совсем безопасной. Дело в том, что результаты этой практики зависят от целей использования и личных особенностей организма. Мы говорим о депривации сна. И, так как мы исследуем все возможное, что связано со снами, не проходим мимо этой практики!
Перевод слова deprivation - “лишение”. Если слово применимо к снам, то все просто: человек лишается сна либо не намеренно, либо целенаправленно. Когда подобное состояние возникает не намеренно, скорее всего это признаки расстройства сна. Однако, когда у депривации сна есть цель применения и она создаётся целенаправленно, это совсем другая история.
К примеру, депривация сна изучается наукой для исследования функций сна и влиянием его на биологические организмы. Так в 1966 году, Вальтер Шульт ввёл в психиатрическую практику данный метод для лечения депрессий и апатичного состояния. Но, помимо относительного блага для человека, депривация сна имеет и негативное влияние. Исследования показывают, что у людей, практикующих депривацию, снижаются множественные физические показатели: от усвоения организмом глюкозы до снижения продуктивности. Поэтому практикующие её осознанно должны понимать и оценивать возможные последствия. Знать меру, так сказать.
Хотя есть случаи, в которых мерой и не пахнет. Один из самых необычных в истории случился с Алом Харпеном. В возрасте 90 лет он привлёк внимание ученых. Ни разу в жизни не спав, этот человек чувствовал себя прекрасно и дожил до глубокой старости. Для отдыха ему хватало просто посидеть или уделить внимание чтению. Ученым так и не удалось выяснить причину. Сам Ал говорил, что это связано с травмой, полученной им в утробе матери.
Подобный случай не единичен. К примеру, во Вьетнаме проживает мужчина по имени Тай Нгок, который уже более 40 лет не спит и не испытывает дискомфорта. Или история Якова Циперовича, который после отравления живет без сна уже многие годы. Более того, Яков отмечает, что отсутствие сна во многом оказывает положительное влияние на его организм.
Ещё до изучения этого состояния командой проекта ФС, один из участников ставил свои собственные эксперименты над собой, искусственно создавая условия депривации сна. Цель этого опыта: размыть границы между бодрствованием и сновидением.
“День первый:
Сегодня я не сплю первую ночь. Особого влияния на себя не замечаю. Легкая усталость и сниженное внимание. Исходя из того, что рекорд, зафиксированный в 1965 году семнадцатилетним парнем Р. Гарднером 11 ночей без сна, путь мне предстоит долгий.
День второй:
Уже значительно тяжелее. Не замечаю, что пишу, как пишу. Ощущение, будто включен автоматический режим работы. Клонит в сон. Главное не закрывать глаза надолго. Моментально уносит в микросон, как только о чем-то задумываешься. Абсолютно бредовые идеи кажутся логичными и обоснованными. Трудно общаться с людьми. Вроде и говоришь что-то разумное, а кажется, что связи в высказывании нет. Проскакивают легкие сомнительные галлюцинации, но периодически оборачиваюсь, чтобы убедиться в действительности происходящего.
День третий:
Сумасшедшая ночь. Сама большая борьба с самим собой, чтобы не уснуть. Мысли в голове иногда слышаться наяву, да так, что аж вздрагиваю. Картинка перед глазами начинает понемногу плыть, фокусировка теряется, а образы из мыслей иногда проскакивают прямо в процессе бодрствования. Трудно действовать конструктивно. Невольно задумываюсь, диалоги с людьми и ситуации реальны, или же я просто думал об этом. Аппетита особо нет, но пью много воды. Каких-то физических недомоганий нет. Надолго на одном месте не задерживаюсь. Любое торможение уносит в поток галлюцинаций и мыслей. Рождаются идеи, на которые раньше и внимания бы не обратил. Время идёт очень долго. Утомляемость прошла, но лучше не закрывать глаза надолго.
День четвертый:
Если бы вы видели фрагмент записей участника, скорее всего ничего бы не поняли. Поэтому приведем форматированный отрывок.
Сколько уже времени прошло - не понятно. Да и вообще мало чего понятно. А что означает слово понятно?И зачем оно?
Задумаюсь позже. Настроение прекрасное. Никогда не рассматривал свет, падающий на глаза, в таких плавающих вариациях. Образы из мыслей больше не являются мыслями. Все происходит здесь и сейчас. А может я сейчас сплю? Все краски окружающего мира очень яркие. Ощущения плавные и мягкие, но реакция быстрая и четкая. В разговорах с людьми я даже перестал нести бред. Текст читается интуитивно - я его вижу, значит, знаю. Правда, проверить это не получится, но и зачем. Предвкушаю свой сон. Но как я пойму, что заснул, это вопрос…”
На четвертый день эксперимент закончился. Как рассказывал участник проекта ФС, он просто не понял, когда уснул. Сам сюжет сновидец описывал как крайне яркий, красочный и продолжительный сон. Все симптомы на протяжении четырех дней сняло как рукой после сна. Единственное, что продолжительное время оставалось, так это насыщенные запоминающиеся сны.
На данный момент практической пользы для ОСов в депривации сна по мнению команды ФС нет. Однако из внимания данная практика не уходит, так как мы предполагаем, что она до конца не раскрыта.
Сама техника проста в исполнении:
- Не спать;
- Фиксировать происходящие изменения;
- Написать в комментарии проекта ФС свой опыт.
Если решите провести свой личный эксперимент, будем ждать ваших “отчетов”. Но напоминаем, будьте внимательны и осторожны. Самое главное - не навредить себе.