Многие современные атлеты в межсезонье набирают огромную массу, не сказать что она хорошая масса, после соревновательного этапа, многие прямо сказать отъедаются в межсезонье. Успокаивая себе тем. что смогут к выступлению скинуть все лишнее и показать идеальную фигуру. Сидят на безуглеводке, истощая свой организм бесконечными кардиотренировками.
Арнольд сторонник того, что занимаясь бодибилдингом, ты должен получать удольствие от тренировки. Наслаждаться процессом, а не превращать это в рутинную работу. В фильме "Качая железо". Высказал такое.
Я получаю удовольствие от жизни когда занимаюсь, когда дома, везде где бы не находился.
Лишний вес не имеет ничего общего с качественной массой. Арни со своим другом и конкурентом по сцене стремились перед выступлениями поднабрать еще весу, но качественного веса. Набирали до 2 кг, это все в период перед выступлениями.
Плюс в эпоху Арни не сидели постоянно на "витаминках" А старались отдыхать от этого. Не было стремления стать монстрообразным здоровым дядькой. Эстетики и качество вот чего добивался Арнольд и его окружения. Перед выходом на сцену Арни наполняла сила, энергия. Не было такого истощения как у современных спортсменов. Возьмем к примеру Грега Ковача , чья судьба весьма трагична, о нем уже была статья. Они не понимают, что много не значит лучше, вечные курсы разрушают организм, это пуля для себя с замедленным механизмом.
Арни в период перед выступлениями, повторюсь, стремился поднабрать качественной массы, отдаваясь целиком и полностью тренировкам. В своих интервью не раз он говорил, падал в полуобморочное состояние во время тренировок. Но уже не посредственно на сцене, он всем своим идом показывал людям, что он готов покорять вершины, внушал что он полон сил и энергии, плюс его харизма манила к себе людей. Именно таким должен быть бодибилдинг. Вес на сцене у Арни был около 108 кг, а межсезонье мог сбросить до 95 кг. В фильме "Качая железо" Арни не грузил всех тем, что делал бесконечно кардиотренировки.
В одном из интервью 70-х годов еще, фото с него приложу снизу, высказывался про бодибилдинг.
Бодибилдинг - это великолепный спорт, оздоровительный спорт, в котором человек тренирует каждую мышцу, соединяя в едино разум и тело. В здоровом теле, здоровый дух.
На этом пожалуй все. Спасибо за внимание. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.