45 психологических фактов, которые должен знать каждый

Кажется, что в мире происходит большой сдвиг, когда люди ищут способы сделать свою жизнь счастливее и значимее.

Именно из-за этого изменения все больше и больше денег идут на исследования, которые показывают влияние силы нашего разума и решений, которые мы делаем, на изменение нашей жизни к лучшему.

1. Исследования показали, что хорошие отношения важнее для долгой жизни, чем ежедневные упражнения.
2. Ваш мозг делает больше творческой работы, когда вы устали.
3. Влюбленность имеет такой же неврологический эффект, как и потребление кокаина.
4. Оптимистичные представления о будущем могут защитить людей от физических и психических заболеваний.
5. Держаться за руки с любимым человеком может облегчить физическую боль, а также снять стресс и страх.
6. Волонтеры более удовлетворены своей жизнью, чем обычные люди.
7. Риск простуды или гриппа и особенно тяжелой формы инфекции снижается, если вы тренируетесь умеренно.
8. Эффект плацебо становится все более мощным со временем. По мере совершенствования медицинской техники наша вера в медицину укрепляется.
9. Люди, которые смотрят телевизионные криминальные шоу, постоянно переоценивают частоту преступлений в реальном мире.
10. Люди с низкой самооценкой склонны унижать других.
11. Видеть других позитивными раскрывает наши позитивные черты, видеть других негативными раскрывает наши негативные черты.
12. Противоположности не притягиваются. Скорее всего, вас привлечет тот, кто выглядит и думает так же, как вы.
13. Воспоминания со временем искажаются. У среднестатистического человека есть хотя бы одна ложная часть памяти.
14. Около 80% людей общаются в группах, жалуются.
15. Мы, кажется, игнорируем тех, кто нас обожает, и уделяем больше внимания тем, кто нас игнорирует.
16. Депрессия является результатом чрезмерного мышления. Разум создает проблемы, которых даже не было.
17. Находится рядом со счастливыми людьми делает вас счастливее.
18. Убедившись в том, что вы хорошо спали, вы заставляете свой мозг думать, что это так.
19. Умные люди недооценивают себя, а невежественные люди думают, что они умные.
20. Когда вы вспоминаете прошедшее событие, вы вспоминаете тот раз, когда вы его запомнили.
21. Вы не можете быть многозадачным.
22. Вы хотите больше выбора и информации, чем можете обработать и усвоить.
23. Вы запрограммированы на подражание и сочувствие.
24. Даже иллюзия прогресса мотивирует.
25. Ваши самые яркие воспоминания слегка преукрашены.
26. Чем больше вы неуверенны, тем больше вы защищаете свои идеи.
27. Ваш разум «переписывает» однообразную речь скучных людей, чтобы она звучала более интересно.
28. Ваша любимая песня, скорее всего, является таковой, потому что вы связываете ее с эмоциональным событием в вашей жизни.
29. Тип музыки, которую вы слушаете, влияет на то, как вы воспринимаете мир.
30. Романтическая любовь биохимически неотличима от тяжелого обсессивно-компульсивного расстройства.
31. Согласно новому исследованию, фобии могут быть воспоминаниями, передаваемыми из поколения в поколение в ДНК.
32. Исследователи обсуждают вопрос о добавлении интернет-зависимости в список психических расстройств.
33. Мозг лечит отторжение как физическую боль.
34. 68% людей страдают от фантомного вибрационного синдрома, ощущения, что телефон вибрирует, когда его нет.
35. Средний школьник сегодня имеет такой же уровень тревоги, как и обычный психиатрический пациент в начале 1950-х годов.
36. Религиозные практики, такие как молитва и посещение богослужений, связаны с более низким уровнем психологического стресса.
37. Ни у одного слепого никогда не было шизофрении.
38. Ваши решения более рациональны, когда вы думаете не на родном языке.
39. Поведенческие исследования на людях показывают, что человек, потерявший сотовый телефон, испытывает панику, подобную переживанию смерти.
40. Объятие дольше двадцати секунд высвобождают химические вещества в ваше тело, что заставляет вас доверять человеку, которого вы обнимаете.
41. Люди более честны, когда физически устали. Вот почему люди «исповедуются» во время ночных разговоров.
42. Шоколад выбрасывает в ваше тело тот же химикат, который вырабатывается, когда вы начинаете влюбляться.
43. Счастье, гнев, грусть, страх, отвращение и удивление - это шесть эмоций, которые универсально выражены.
44. Люди, как правило, счастливее, когда заняты, так как это мешает им думать о негативных вещах в жизни.
45. При чтении такого списка важно помнить, что вы должны обращать внимание на то, как вы себя чувствуете. Ваш внутренний гид будет вести вас за руку к более счастливой жизни, если вы ему это позволите.