Дурной запах изо рта? Далеко не секрет, что плохой запах изо рта может поставить человека в неудобное положение, например на свидании или деловой встрече. Сегодня я дам вам 5 советов, как избавиться от плохого запаха изо рта.
1)Пейте больше воды.
Плохой запах часто возникает из-за пересыхания во рту.
Это провоцирует бактерии, которые питаются остатками еды в вашей полости. Когда они поедают ее, то начинают выделять те самые дурные запахи. Перебить этот процесс можно, банально, стаканом воды.
2)Тщательно чистите зубы.
Звучит все просто. Вы и так чистите зубы. Но правильно ли вы это делаете?
Также я рекомендую приобрести электрическую щетку.
Большой плюс такой щетки в том, что она оснащенна таймером на 2 минуты, а зубы необходимо чистить именно столько. Готов поспорить, что большинство из вас не уделяет чистке столько времени. Также советую уделять время и чистке языка, ведь язык - это центр, где живет и развивается бактерия.
3)Используйте ополаскиватель для рта и зубную нить.
Наверняка у вас назрел вопрос: "А как зубная нить помогает от запаха изо рта?". Перед тем, как начинают развиваться болезни десен и прочее, вначале там скапливается еда, которая стимулирует рост и развитие бактерий. Не верите? Тогда попробуйте почистить зубы нитью, а потом понюхайте ее. Вам это точно не понравится.
Ополаскиватель для рта, в свою очередь, убивает 99% бактерий во рту.
4)Питание.
Думаю все знают, что чеснок, лук или кофе портят ваше дыхание практически моментально.
Да, есть еда и напитки, которые наоборот борятся с плохим дыханием. Например корица, зеленый чай, сочные фрукты и овощи.
Все эти продукты борятся с бактериями в вашей ротовой полости, тем самым, освежая ваше дыхание.
5)Прекратите курить!
Друзья, бросайте курить! Это очень вредно как для здоровья, так и для вашей полости рта.
Итак, друзья, если ничего из написанного не помогло, и дурной запах по-прежнему присутствует, то скорее всего у вас Халитос. Это очень плохая бактерия на самом корне языка. В этом случае, настоятельно рекомендую сделать визит к стоматологу.
Теперь ваша очередь, друзья. Я хочу услышать, что я пропустил или что можно добавить. Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на этот канал, ведь тут будет много полезной информации про здоровье, а также о великолепном мужском стиле.😉