Обувь, которая наносит вред ногам
Многими пациентами врачей-ортопедов являются женщины с недугами ступней. Мужчины, имея боле крепкие стопы, обращаются в исключительных случаях. Как правило, связано это с неправильно подобранной обувью. Женщины гонясь за красотой и модой, одевают неудобные туфли на высоких каблуках. При этом испытывают нестерпимую боль, не замечают отеков, синяков, судорог. У них повышенная утомляемость ног. То стоит ли ради красоты такое самопожертвование? За сегодняшнюю привлекательность придется платить завтра ценой своего здоровья.
Многие виды обуви наносят попутно вред позвоночнику и коленям. И в редких случаях требуется операция.
При выборе обуви в первую очередь нужно обращать внимание на удобство, а внешний вид отодвинуть на второй план.
Какую обувь надо одевать реже всего
1.Платформа
На первый взгляд она абсолютно безвредна. Плоская подошва, не подлежит поломке, пальцы и мышцы в такой обуви расслаблены. При носке платформы визуально ноги обретают стройность и прибавляется рост.
На самом деле эта обувь имеет недочеты:
- обувь практически не гнется из-за своей толщины, что вызывает дискомфорт при ходьбе.
- неустойчивость
- Смещен центр тяжести (страдает позвоночник).
- слабая биомеханика (нагрузка ложится на голень, мышцы стопы слабеют).
При ненастной погоде такую обувь не нужно одевать. Плохо чувствуется дорога, и существует шанс упасть. Одевать такую обувь можно, но в редких случаях.
2.Высокий каблук
Что может быть лучше для женщины, чем вечернее платье и туфли на высоком каблуке? Такие туфли носят и с офисной одеждой на работе. В данном случае, при носке таких туфлей вся нагрузка ложится на пальцы ступни.
Недочеты:
*риск развития остеохондроза
*вывих сустава голени и стопы
*при хождении зад оттопырен назад
* позвоночник подвергается дополнительной нагрузке
*напряженное положение стопы
Туфли на высоких каблуках очень неустойчивы. Каблук может где-нибудь застрять. Возможен большой риск падения.
3.Балетки
Как и слишком толстая подошва, так и тонкая не имеет ничего положительного. В балетках стопа ощущает каждый камешек, каждую выпуклость. Чувствует весь рельеф дорожного покрытия. Риск развития остеопороза.
Недочеты:
*портится стопа и осанка, вследствие отсутствия супинатора и рельефной колодки
*появление мозолей
*в ногах напряжение, боли после рабочего дня
*нет крепежа к ногам, застежек или шнуровки
*появление косолапости
4.Зауженный носок
Основная проблема данной обуви состоит в том, что на ноге появляется «косточка». Протекает заболевание очень медленно, порой годами или десятками лет. Иногда оно дает о себе знать-временами, во время обострения. Женщина испытывает жуткие боли в «косточке» из-за воспалительного процесса. Помочь в данном случае может только операция. Такую обувь нужно одевать в исключительных случаях.
5.Шлепки
Очень похожи на балетки. При ходьбе женщина вынуждена сгибать пальцы, в противном случае шлепанцы соскакивают и хлопают о пятку. Иногда можно натереть пальцы или упасть, споткнувшись об слетевший шлепанец. Одевать их нужно очень редко. Например если нужно добежать до близлежащего ларька или на пляж.
Старайтесь удобство и здоровье ставить выше красоты и модных тенденций. Таким образом вы избежите проблем со здоровьем.