Этот способ устранить легкую изжогу или другие не очень приятные ощущения я открыла для себя лишь во второе обострение гастрита. Я как-то прочитала на иностранном сайте, что жевание жвачки может облегчить изжогу, но подумала тогда, это этот способ не будет работать со мной. Но он таки работает при условии, что неприятные ощущения не слишком выражены. Я просто беру жвачку, начинаю ее жевать и ощущаю, что изжогоподобные симптомы проходят, а пища в целом переваривается быстрее. Увы, с выраженной изжогой данный способ не работает, по крайней мере у меня.
На Западе, к слову, ученые провели исследования, посвященные оценке эффективности данного метода борьбы с ГЭРБ. В процессе их проведения жвачку давали 21 участнику и просили их пожевать ее в течение 30 минут после еды (у всех были симптомы ГЭРБ). Затем ученые измерили уровень кислотности в пищеводе участников. В результате у тех участников, которые жевали жвачку, кислотность в пищеводе была ниже, чем у тех, кто не жевал. При этом все съели одну и ту же тяжелую (мясную) пищу.
Почему жевачка работает? Вероятно снижение кислотности в пищеводе достигается за счет увеличения количества глотательных движений. Другими словами, пищевод остается активен тогда, когда вы ничего уже не едите, и это позволяет ему быстрее освободиться от рефлюксов. Кроме того, слюна содержит в себе бикарбонаты, которые помогают нейтрализовать кислотность. К тому же, сама жвачка часто содержит в себе бикарбонаты, так что кислотность будет точно снижена.
Однако в этом методе мне не нравится одно - необходимость жевать жвачку, напиханную тонной всякой "химии". Однако, похоже, что я нашла для себя более здоровую альтернативу - живицу. Фактически это смола хвойных деревьев, которую добывают в Сибири. Другими словами, это натур продукт, способный прекрасно заменить обычную жвачку и еще принести пользу здоровью за счет свойств самой смолы. Если честно, то смолку я еще не пробовала, я только заказала ее себе на совместных покупках по цене 25-35 рублей за 6 жвачек. Когда мой заказ придет, обязательно попробую и расскажу вам!