Простые лайфхаки для восстановления иммунитета без вреда для здоровья и медикаментов
Куркума является самым популярным средством от простуды в Индии. При ослабленном иммунитете она поможет вам в холодное время года, если использовать ее как приправу к блюдам, поскольку она обладает согревающим и бактерицидным действием.
Важно! Пряность очень хорошо раскрывается в блюдах при обжаривании ее в растительном масле. Мы заменили растительное масло горчичным.
Куркума улучшает пищеварение, предотвращает образование газов, способствует сохранению здоровой микрофлоры толстого кишечника. Поэтому для тех, кто ест много пищи с высоким содержанием белка, такой как мясо, молочные продукты и бобовые, мы ее особенно рекомендуем!
Процедура очень проста: порошок нагревается на сковородке, и вы вдыхаете его ароматные пары. Повторять это действие можно каждую пару часов.
Раствор куркумы для полоскания поможет при воспаленном горле. Для этого растворите две щепотки пряности и две щепотки морской соли в 1 стакане теплой воды. Уже через день-два вы почувствуете значительное улучшение.
В ингаляциях при простуде широко используется гвоздичное масло , хотя у нас оно известно как средство от зубной боли. Рецепт прост: 3-4 капли растворить в кипящей воде и вдыхать пары. Закрываться полотенцем НЕ НАДО (!), потому что можно обжечься.
Аналогично работает и молотый имбирь. Для этого 1 чайную ложку порошка растения растворите в литре кипящей воды.
Ингаляции с гвоздичным маслом и имбирем намного эффективней картофельных.
Если простуда разошлась не на шутку, сопровождаясь головной болью, насморком, воспалительным процессом в горле и повышенной температурой, рекомендуется дважды в день съедать стручковый перец, закусывая его медом и запивая теплым молоком. Это предохраняет от неприятностей легкие и защищает печень от скапливающихся в организме токсинов.
Тертый имбирь, разведенный горячей водой поможет при заложенности носа. Нужно лишь натереть этой пастой область вокруг носовых пазух. Возможно ощущение небольшого жжения во время процедуры, но никакого раздражения на коже не будет. Эту же пасту можно нанести на лоб от головной боли.
При заложенности носа в Индии применяют корень аира. Его растирают до состояния пудры и втягивают в ноздри. Процедура обычно вызывает активное чихание, но дыхательные пути прочищаются довольно быстро.
Действенной помощью при любых видах кашля является чайная ложка чесночного сока, который заедают медом, добавляя в него немного топленого масла (гхи).
Применяют и полоскание: на стакан теплой воды щепотку соли (лучше морской) и пару щепоток куркумы.
При сухом кашле полезно сосать гвоздику с кусочком сахара (без сахара во рту возникнет жжение).
При мокром кашле - порошок из смеси имбиря, молотого черного и стручкового перца и солодки, который принимают по 1/2 ч. л. дважды в день, заедая опять же медом.
Рецепт от мужа
При влажном кашле мой муж всегда готовит пряный чай, напоминающий глинтвейн.
Рецепт под запись на 2 порции:
- Кусочек свежего корня имбиря размером с пол мизинца,
- 2-3 штучки гвоздики
- 3-4 горошины черного перца
- 1 зеленый кардамон
- 1 стакана кипятка
- корица по вкусу
Специи размалываем в ступке и высыпаются в кипящую воду и выдерживаются на слабом огне 5-10 минут.
Этот чай - сильное стимулирующее средство, поэтому рекомендуется принимать его дозированно по 1 порции (0,5 стакана)
*************************************
Благодарю, что дочитали до конца 😊 ! 🙏
Если для вас эта информация оказалась полезной, то буду рада заработанному 👍 меня это очень мотивирует! ;)
Если хотите узнать больше информации по этой теме, то подписывайтесь на мой канал!
Я в соцсетях: инстаграмм и ВК