Моральная усталость .

Как распознать и что с этим делать ....https://yandex.ru/images/search?text=нет%20моральной%20усталости%20прикольные%20%20картинки&from=tabbar&pos=14&img_url=https%3A%2F%2Fcs5.pikabu.ru%2Fpost_img%2Fbig%2F2015%2F06%2F18%2F11%2F1434654796_1478571407.jpg&rpt=simage

В нашем современном мире всё так быстро и стремительно несется вперед . Моральной усталостью никого не удивить . Я считаю, что если ее вовремя распознать последствия ее действия может снизить максимально ,предотвратив кучу последующих физических заболеваний. Ведь «заболевания» души находят отражение в физической оболочке. Речь идет о науке психосоматике , но так глубоко мы заглядывать не будем ,кому интересно можно почитать отдельно. Итак ,начнем …

Моральная усталость это безразличие ко всему, в том числе и к своей жизни. Страшновато ,правда?

Безразличие к своей жизни, а она ведь у нас одна. Другой нет . Сразу живем и на чистовик ,хотя порой создается впечатление ,что многие живут, как будто пишут пока еще черновик ,а потом выпадет другой шанс , всё переделать ,переписать и прожить по другому , так ,как хочется .Но такого шанса нет ни у кого . Нет исключения. Нет другого шанса .Есть только сегодня .

Почему же она возникает ?

Возникает от постоянного однообразия ,скучной жизни , однообразного досуга, работы .Когда просто всё задолбало ,на фиг . все достали, придурки долбанные . Знакомо?

Я не исключение из правил , поэтому покопаюсь в своей жизни . Я с ней сталкивалась и сталкиваюсь порой . Накатывает периодически .Если наступила такой день ,когда я чувствую ,что устала ,не могу больше .Значит пришло время что то поменять ,даже начать с самой мелочи . Например : с самой простой уборки . Физический труд даже в самой малой дозе очень полезен . Самое трудное это начать…. Шевелиться и что то заставить себя делать . Моральная усталость и депрессия идут рядом , грань между ними очень тонкая. Когда хочется просто быть в горизонтальном положении, и лишь бы тебя не трогали … Особенно ,когда от мамканья глаз начинается уже дергаться( но об этом позже) Я Женщина , тоже устаю, и мне нужен период восстановиться … понемножку и часто, чтобы была возможность уделить время себе и побыть в одиночестве.

Способы избавления от этой гадости …. Что она мешает жить и наслаждаться жизнью это ,думаю и так понятно . У каждого из нас есть проверенный способ избавления от нее.

Поделюсь своими. Как написала выше помогает 1.уборка .а потом вхожу во вкус )) 2.выбросить всё на фиг , что мешает счастливой жизни. лучше пусть будет пустая полка , чем захламленная . 3.Купить цветов в вазу поставить , и по фиг что зима на улице . 4.Пустить в квартиру свежий воздух 5. Сходить на прогулку не менее 30 минут. А если получится перед сном ,точно хорошо отдохнете 6. Послушать музыку ,а не новости где ничего хорошего уже давно не показывают и не рассказывают 7. Спортзал это конечно замечательно , но прежде чем туда идти лучше сходить как минимум к кардиологу . Эффект от йоги вы почувствуете не раньше ,чем через 2 -3 недели .прежде чем реально кайфонете от нее)))Но начать с самого малого … это уже первый шаг к успеху и счастливой жизни.