Как выйти из созависимых отношений?
Мы прожили в браке 9 лет. Двое детей. Он-алкоголик. Я была созависима от него.
Было все- завязки, церковь, профессора, обещания, психологи... И, конечно же, моя бескрайняя вера в то, что "ОН ИЗМЕНИТСЯ И БУДЕТ МНЕ СЧАСТЬЕ".
Не будет. И он не изменится. Это иллюзия.
Почему мы становимся созависимы?
Нас никто и нигде не учит, как строить отношения. Каждый живет, как может. В созависимости живет большинство. Возможно, кто-то в твоем окружении всю жизнь так страдал... Это когда жена мужу -мама и еще раз мама.
Т.е. психологически- "держит" его. И за него держится тоже. Надо же чем-то себя занять. Отвечать за другого? Идеально. Сколько тут выгоды. Он плохой-я хорошая. Проблемы? Это все он. И своей жизнью, собой можно не заниматься, не брать ответственность. Милота)))
А если без шуток- то это просто лень. И незнание.
Какие признаки созависимости?
Он реально м@дак. Но даже если его нет, ты не в порядке. Колбасит не-по детски. Страдания чистой воды. Делать ничего не можешь. Без него свет не мил. Сошелся клином. Энергии ноль.
А еще-будет болеть шея и спина-от того, что взяла лишнего на себя. Будешь поправляться-от того, что внутри пустота и ее проще всего заесть. Будешь избегать людей, сама знаешь почему...
Почему он м@дак?
Внушает тебе чувство вины, страх. Критикует тебя. Обвиняет. Ты для него НЕДОстаточно хороша. Может, и похлеще-бухает и бьет. Мой бухал. Токсичность 80 lvl.
А все просто-это он так на самом деле относится к себе. Чувствует вину, страх и свое "НЕДО-".... Вот и скидывает на тебя. А тебе его еще и жалко, правда?
И ты в нем видишь хорошее-то, что есть в тебе. Да, и еще будешь ему постоянно доказывать свою хорошесть. Добиваться его "любви".
Запомни: КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК К ДРУГОМУ ЧЕЛОВЕКУ ОТНОСИТСЯ НА УРОВНЕ СВОЕГО ОТНОШЕНИЯ К СЕБЕ. К другим мы относимся так, как к себе. Хуже-лучше не можем.
Как это?
Любишь себя? И других сможешь. Не любишь? И другие что-то не очень будут. Это зеркальный закон.
Именно поэтому не связывайся с тем, у кого низкая самооценка. Как их вычислить? Все просто-они не желают себе лучшего. И тебя пониже "прибьют".
Для чего так случилось?
Чтобы ты увидела и поняла, как ты к себе относишься...
Ты правда думаешь, что родилась, чтобы страдать и убирать за другими? Ты достойна того, что есть-думаешь ты так о себе внутри. Вранье.
Нет, ты не плохая. А в смысле-так тебя научили. Так относились. Не ценили, не уважали. И пока по-другому ты не умеешь.
Как выходить?
Первое, что я сделала- пошла к психологу-расстановщику и сказала: "Я хочу выйти из отношений". Делали коррекцию.
Далее-убираем все, что напоминает о нем. Не гунди, я же это смогла с двумя детьми, и у тебя получится.
Разобрала всю комнату нашу, избавилась от мебели, вещей. Сделала ремонт.
Чтобы ускорить внутренние процессы, активничай внешне. Я пошла бегать.
Когда совсем припекало-писАла все на бумагу. Все выписала, все чувства и мысли, несколько лет.
Слезы по ночам лились рекой. Мысли были везде. Пошла учиться- чтобы сменить тему. Получила еще три высших. Научилась водить машину.
Вообщем, колбасило 4,5 года.
И останавливало вернуться только одно. Мысль о том, как было плохо. Смысла в возврате не было.
Он везде был в черном списке. Пару раз приходил пьяным. Не пускала.
Они, м@даки, привыкают к твоей гиперзаботе. И он еще долго будет возвращаться. Угрожать, орать и манипулировать. Просто он нормально не умеет, а вернуться к кормушке хочет. Вот и использует только известные ему способы влияния. Которые на него влияют. Видимо, в детстве также к нему относились- угрожали и орали.
Забей.
Знаешь почему?
Каждый сам отвечает за свою жизнь. И за свои поступки. Все что сделано, прошло. Прости себя, самое главное.
И в его кошмаре виноват только он сам. Они не меняются. Они спиваются. И находят новых мам. Которым интересны эти игры. Моего бывшего уже забрали)))
Ребенку нужен отец.
Да, согласна. Отец. А не м@дак. Что он ему может дать? Чему научит? Относиться к близким плохо?
Он ведь также и к детям относится, недовольно. Зачем твоим ангелочкам так портить жизнь?
Ребенку нужна любовь. А у таких людей любви нет. И не будет. Они как бездна, в которой все пропадает. Как дырявый мешок.
Он себя не любит-как он может любить другого? Он себя, свою жизнь не может взять в руки. Как он может взять ответственность за другого, за семью?
Каков признак, что все позади?
Простая мысль- "Боже, как я могла жить с таким м@даком"... Брррррр....
И выходишь на новый уровень.
Становишься достойной и счастливой. И обязательно его поблагодари за этот урок, лучше мысленно, конечно)
Если бы он не пришел в твою жизнь, как бы ты еще узнала, КАК НЕ НАДО ЖИТЬ?
И как бы ты стала лучше, сильнее и счастливее?
И еще я хочу сказать тебе лично.
Бог позволил тебе появиться. А раз ты есть-то и весь этот мир для тебя. И только потому, что ты есть на этом свете- ты уже достойна.
Просто так! Достойна любви и заботы, нежности и уважения. По умолчанию.
Достойна всего лучшего!
Любовь не зарабатывается. Не доказывается и не выпрашивается. Это не работа, не награда и не заслуга.
ЭТО ТВОЕ ПРАВО!
Просто тебе никто об этом не говорил... Скажи для начала это сама себе. Встань к зеркалу, посмотри на себя внимательно и скажи от всего сердца: Я тебя люблю...
Прости себе этот развод и эту ошибку. Никто не идеален, все ошибаются. Ведь ты просто хотела любви. Просто хотела быть счастливой. Да, в это раз не вышло.
Но это не отменяет твоего права быть любимой!
Детство прошло. И теперь никто, КРОМЕ ТЕБЯ САМОЙ, не будет тебя так сильно любить! Это можешь сделать только ты. А другой-лишь отзеркалит.
Ты достойна лучшего.
Люби себя нежно.
И будь счастлива!