Дорогие читатели, приветствую всех.
Большинство людей на планете, за исключением счастливых случаев-исключений, на собственном опыте узнали о том, что такое разбитое сердце.
В первых (и не только) отношениях мы часто бываем наивны и уверенны в том, что именно эта история сложится замечательно и закончится хэппи эндом.
Если обратиться к популярным произведениям разных времен и народов, которые повествуют о любви, то можно заметить, что большинство из них не являются историями с счастливым концом. Эти истории пропитаны болью и расставаниями, а также борьбой с различными препятствиями. И также часто они заканчиваются не так хорошо, как нам бы этого хотелось.
Правда жизни: несчастная любовь и развитое сердце история, которая может коснуться абсолютно каждого, и никто от этого не застрахован.
Эта статья посвящена некоторым способам, которые помогут вам залечить разбитое сердце.
.1.
Точка отсчета
Точка отсчета - это самый важный и первостепенный пункт. Разбитое сердце как правило приносит душевные страдания, но далеко не каждый готов от них избавиться. Существуют персонажи, которым нравится такое положение вещей, а выбираться из этой ситуации они никак не собираются.
Именно поэтому первостепенно необходимо четко для себя решить, что вы хотите изменить ситуацию. Важно принять волевое решение, которое поможет вам избавиться от остаточных ощущений.
Не всегда бывает просто смириться с тем фактом, что ваш любимый вас совсем не любит или с тем, что он добровольно решил вас покинуть. Но жизнь продолжается, а значит очень важно захотеть идти дальше самостоятельно и уверенно.
.2.
Чистка
После того, как вы приняли сильное и волевое решение заняться избавлением от такого синдрома, нужно избавиться от того, что возвращает вас к печальным или даже хорошим событиям.
Для этого важно:
- Прекратить общение с человеком, который разбил вам сердце, даже если не навсегда, то на какое-то время точно
- Не обязательно выбрасывать все подаренные вещи или те, которые вам напоминают об этом человеке, но все же стоит убрать их из под носа, чтобы не натыкаться в процессе восстановления
- Вспомните себя до того, как вы начали отношения с этим человеком и вспомните как вы жили и как чувствовали себя
Именно так начнётся ваш период восстановления. Нужно остыть и перенаправить свои эмоции в другое русло
.5.
Неделя отпуска
Период восстановления лучше начать с недели отдыха. Расслабьтесь и позвольте себе все то, что вы не позволяли ранее или просто не могли найти на это времени:
- Займитесь любимыми хобби и увлечениями
- Ешьте вкусную еду
- Постарайтесь начать получать удовольствие от жизни и от всего что вы делаете
- Выплесните накопившиеся эмоции любым удобным и приемлемым для вас способом.
Разрешите себе отдохнуть, но пообещайте себе заранее, что на подобную роскошь у вас есть всего неделя, не больше. Не стоит превращать это в образ жизни.
.4.
Работа
Отдохнули? Отлично, пора перенаправить свои эмоции в рабочий процесс. Если у вас находится время на то, чтобы страдать по человеку, то и найдётся время, чтобы поприседать или начать учить новый язык.
Начните тренировать себя. Гнев отлично работает, если перенаправить его в рабочий процесс:
- Составьте список целей
- Сделайте ту работу, которая накопилась за неделю вашего отсутствия
- Полностью погрузитесь в рабочий процесс, не теряя ни одной свободной минуты
.5.
Пообщайтесь с разными людьми
После того, как вы усердно поработали, разрешите себе общаться с совершенно новыми людьми. Вокруг вас так много интересных личностей.
Не ставьте себе цель быстро найти новые отношения, просто начните общаться. Говорить на разные тематики, ходить с компанией в новые места. Не ищите отговорок для того, чтобы познакомиться с кем-то. Вы делаете это просто так, чтобы увидеть насколько удивительный мир вас окружает.