Нужно ли вообще, что-то планировать, своё утро, день и вечер? Безусловно! Так мы свою энергию направим в нужное русло, получаем в результате продуктивность и эффективное использовании своего времени.
Многие мне говорят, для меня это невозможно сделать, за меня уже всё распланировано на работе начальником. Это на самом деле не мешает, дочитай до конца и получишь ответ на свой вопрос, как я могу правильно распланировать свой день? Но, а если не получается, тогда необходимо научиться и я тебе расскажу и научу, как это сделать эффективно.
Планировать очень важно НЕ в телефоне, планшете, а исключительно на бумаге. Заведи блокнот и ручку, перед сном напиши все свои дела и разложи их по приоритетам, что самое важное на первый план, что маловажно на второй и верь выполнение всех прописанных планов.
Почему перед сном, потому что вовремя сна наш мозг обрабатывает информацию и подбирает различные решения пока мы спим. Есть такое выражение " Нужно переспать с мыслью" вот это из этой серии.
Не допускайте массовую ошибку, когда составляете свой план.
Не пытайтесь уместить максимальное количество дел в один день, план вырабатывает у нас привычки и дисциплину делать то, что нужно делать тогда, когда это необходимо делать. Думайте, как построить правильные привычки из плана, начните с малого две, три привычки внедряйте, а не заваливайте себя делами.
Но, как это сделать?
Для этого важно представлять и видеть, как должен выглядеть наш идеальный день и мотивируйте себя под каждую задачу. Почему необходимо верить и мотивировать? Мы можем перестать выполнять свои задания, или никогда к ним вообще не приступить, для этого важно верить в планы, планируйте свою мотивацию и сохраняйте её.
Кроме планирования своих дел, продумайте, чтобы ничего не могло отвлекать при выполнении задач, если мы не запланировали, как предотвратить отвлечение, то мы запланировали, что нас отвлекут. Кто и что нас может отвлечь? Это люди, интернет, телефон, да что угодно, если мы эту деталь не будем продумывать, нас обязательно отвлекут и мы не выполним запланированное.
Нас может отвлечь проблема, какая или чья?
Необходимо уметь спрашивать себя и отвечать, а моя ли это проблема? И здесь ещё совершаем ошибку в 80% случаев мы помогаем решать проблемы не свои, а чужие, этим мы показываем, что мы полезные, добрые и хорошие.
Таким подходом мы думаем, что поднимаем себе самооценку, а на самом деле её необходимо поднимать своим настоящим результатом. А чужие проблемы нужно отдать тем, людям которым они принадлежат, они должны сами решать сами, иначе они никогда ничему не научатся. А свои делегируйте, если не кому, тогда решайте их сами.
Хвалите себя за решения какой-то задачи и благодарите людей, которым делегировали свои проблемы, они их решили это всегда придаст самооценку, веру в себя и мотивацию. Получаемый поток благодарности не храните в себе, отдавайте окружающим. Не будьте эгоистами - это те люди, которые делают всё для себя и во благо себя, они ничего никогда не получают, благодарность и мотивацию.
Подведу итог:
Прописывайте планы от руки и верьте в них. Не заваливайте себя задачами, а выстраивайте свой день из правильных привычек. Планируйте, как предотвратить отвлечение, иначе вас отвлекут. Мотивируйте себя и держите всегда себя в этом состоянии.
Была полезна, интересна публикация, тогда подписывайся, ставь Лайк, напиши обязательно свой комментарий. До скорых встреч.
С уважением Александр Никитин
