Я знаю, о чем вы подумали: “Вот это да, неожиданное открытие". Но подождите смеяться, я поясню свою мысль.
Негативные ситуации меняют то, что вы предпочтете в будущем, что вы носите, как вы говорите, все. Когда случается что-то плохое, мы приспосабливаемся. Мы меняем свою повседневную жизнь, чтобы исцелиться и никогда не чувствовать себя так снова. Мы собираем осколки и стараемся изо всех сил двигаться дальше. А когда происходит действительно ужасная ситуация может и развиться какое-нибудь психического расстройство, будь то депрессия, тревога и т.д. И почти все это понимают. Понятно, что кто-то, кто прошел через то же, что и вы и борется с психическим заболеванием. Можно ожидать, что вы боитесь чувствовать себя так же. Все, что вы чувствуете и делаете, абсолютно справедливо.
Вот только на самом деле это не так
Я не могу сказать вам, сколько раз я использовала оправдание “это просто моя тревога заставляет меня *сюда подставьте отрицательную черту личности на ваш выбор*."Или "я просто становлюсь" * подставьте еще одну отрицательную черту личности сюда*, когда моя хандра захлестывает меня. Или мое любимое:" мне страшно, можно я тебе позвоню?”
Опять же, я знаю, о чем вы думаете. “Но моя душевная болезнь заставляет меня делать такие вещи, и это не моя вина.”Я здесь, чтобы сказать вам, что, к сожалению, это ваша вина. Это вы наорали на своих друзей. Вы тот, кто свалил все на свою вторую половинку. Вы не сделали домашнее задание, потому что чувствовали себя нехорошо. Психические расстройства могут затруднить выполнение поставленных задач. Они могут сделать вас раздражительным. Такое случается. Но это не значит, что это не ваша вина. Вы не можете использовать прошлые травмы и психические расстройства как костыль, чтобы не исправлять положение и относиться к окружающим как к дерьму. Винить в своих действиях психическое расстройство - это не извиняет. Это оправдание. Да, вы стали жертвой плохих обстоятельств. Но вы не всегда можете считать себя жертвой.
Я не плохой человек. Я просто больше не хочу так себя чувствовать
Вы настолько поглощены беспокойством о том, что ваши чувства были задеты, что вам не хочется оглядываться и видеть, чьи чувства вы задеваете. Просто потому, что с вами случилось плохое, не означает, что вы получаете пожизненную индульгенцию плохо относиться к людям.
Если они говорят, что заботятся о вас, и доказывают это вам каждый день — они действительно заботятся о вас. Они не должны продолжать делать все больше и больше. Вы не можете просить их об этом. Они делают все, что могут. Вы забываете, что у всех остальных в мире тоже есть свой негативный опыт. Если вы причиняете боль людям, которые заботятся о тебе, то чем вы лучше тех, кто причинил вам боль? Никто не обязан “исцелять вас".”
Вы должны справиться с этим самостоятельно, последовательно делать шаги, чтобы достичь этого, пока вам не станет лучше. Не раньше, чем вы решите, что сможете справиться с этим сами — иначе ничего не произойдет.
Вы просто пользуетесь тем, что у вас есть люди, которые готовы остаться на вашей стороне, независимо от того, как вы к ним относитесь. Люди не обязаны помогать и слушать, поэтому я надеюсь, что вы чувствуете себя чертовски счастливыми, что вокруг вас есть такие люди. Это ведь не так просто. И вам лучше благодарить их каждый день.
Берите, берите и берите у людей, которых любите, и никогда ничего не отдавайте взамен. Относитесь к ним плохо и вините в этом свое прошлое. Ведите себя так, будто вам на них наплевать, но возмущайтесь, когда они попытаются уйти. Злитесь, когда они не могут уделять вам 100% своего внимания каждый день. Будьте пассивно агрессивны, когда они говорят вам, что вы причинили им боль. Станьте тем человеком, которого вы так старались избегать. (НЕТ)
Травма - это не просто. Справиться с этим иногда бывает еще труднее. Но это те карты, которые вам раздали. Они у вас в руках. Ни у кого-то там. Ваши. Ваше психическое расстройство - не оправдание. Оно управляемо, если вы готовы приложить усилия. Если нет, и вместо этого ждать, пока люди не придут, чтобы "исправить" вас? Вы токсичны. Все просто и понятно.