Кайнд и Бит решили погулять в парке. Рано утром они встретились и, беседуя, добрались до места назначения. Приятную прогулку нарушил звонок на мобильный телефон Бита. Это был его двоюродный брат, которому понадобилась помощь. Его компьютер не включался и он хотел, чтобы Бит срочно пришёл и устранил неполадку. Бит мгновенно почувствовал раздражение. Он ответил, что не может прийти сейчас.
- Он всегда звонит со своими проблемами в тот момент, когда я наслаждаюсь жизнью, - сказал Бит.
Кайнд улыбнулся.
- Тебя это раздражает?
- Ещё как!
- Поэтому это происходит постоянно.
Спустя некоторое время к ним присоединился Мастер.
- Доброе утро, Аб, - поздоровался Кайнд.
- Доброе утро, - ответил Мастер с улыбкой.
Они продолжили прогулку втроём.
- Мастер, вас что-нибудь раздражает? - полюбопытствовал Бит.
- Нет.
- Совсем ничего?
- Совсем.
- Такого не бывает!
После короткой паузы, Бит продолжил:
- А как у вас так получается - не раздражаться?
- Нет внутренней реакции на внешние раздражители.
- У вас так всегда было или вы этому научились?
- По природе я был вспыльчивый и раздражительный. Потом я встретил свою наставницу и её спокойное отношение ко всему оказало на меня сильное впечатление. Постепенно, будучи в общении с ней, её состояние внутренней гармонии и покоя передалось мне, став моей природой.
- И где мне встретить такого человека?
- Ты хочешь избавиться от раздражительности?
- Да. Это неприятное ощущение и доставляет мне неудобства.
- Сначала полезно понять, что раздражение притягивает к тебе всё больше ситуаций, которые будут выводить тебя из равновесия. Следует научиться расслабляться и успокаиваться, когда происходит столкновение с чем-то раздражающим тебя. Каждый раз, поступая таким образом, твоя реакция вспыхивать станет трансформироваться в противоположное состояние покоя. В действительности, раздражающая ситуация позволяет выявить бессознательные реакции и изменить их. Каждый раз, когда что-то раздражает, осознавай это и повторяй: "Всё хорошо". Это сообщение успокоит ум, поскольку, если всё хорошо, то нет надобности напрягаться или бороться с чем-либо. Помогает также практика несопротивления.
- Что это за практика?
- Приходите ко мне, когда будет желание и мы об этом поговорим. Тем временем, попробуй то, что я порекомендовал хотя бы неделю.
- Хорошо, Мастер.