Давным-давно я работала няней. В подопечных у меня была девочка Лиза. Весёлое стремительное дитя четырёх с половиной лет. Лиза обожала сладкое и хватала конфеты при всяком удобном случае. И тогда я придумала вот что.
Что нельзя черепахам
В квартире жила водная черепаха. Я подошла к аквариуму и сказала: «Лизок, давай накормим Тортиллу конфетой». Я знала, что Лиза твёрдо выучила: черепаху нужно кормить только её кормом.
— Ты что? — с возмущением закричал ребёнок — Ей же нельзя!
— А почему нельзя? — спросила я.
— Ей будет плохо, будет болеть живот...
— Лиза, а давай почитаем, почему черепахам нельзя сладкое?
— Давай!
Усевшись на диван, мы взяли ноутбук и зашли на сайт про черепах. Лиза болтала ногами и с больши́м интересом рассматривала фотографии: «Ой, вот эта такая большу-у-ущая! Как собака!!!»
Мы нашли раздел про питание черепах. И вот что там было написано:
Главное правило кормления черепах — еда должна быть приближена к той, которой черепаха постоянно питается в природе. Это значит, что если черепаха не может добыть себе хлеб, молоко, яйца, сосиски, корм для кошек, то давать их нельзя. Если в регионе обитания черепахи не растут манго, папайи и киви, то их тоже давать не следует. Неправильное кормление черепах ведёт к ожирению (и как следствие — искривлению панциря), проблемам с ЖКТ, пищевым отравлениям.
— Видишь, Лиза, если кормить черепах конфетами, у них будет кривой панцирь и лишний вес. Панцирь будет мешать тельцу черепахи, а из-за лишнего веса она будет плохо двигаться.
А когда вредны конфеты детям?
— Лиза, а как ты думаешь, почему конфеты вредно есть перед обедом?
— Потому что они перебивают аппетит... — уверенно ответил ребёнок, выучивший это выражение наизусть.
— Давай проверим, спросим у интернета!
Набираем «почему вредно есть конфеты перед едой». Прочитанное оказалось сложным для четырёхлетнего ребёнка, рассказала ей в виде сказки.
Сказка про ферменты и конфеты
Конфета попала в рот и была проглочена. Падала, падала и упала в живот. Каждый раз, когда что-то туда падает, на помощь спешат три маленьких помощника — ферменты.
Как и в случае с черепахами, человек настроен на еду, которую может добыть сам. В такой еде обычно есть три части: белки, жиры и углеводы.
В конфетах же таких частей — две!
Два помощника работают, и третий остался без работы! И со злости он начинает кусать живот! Живот начинает болеть.
Лиза засопела и произнесла: «Значит, надо сначала дать работу всем, а потом он не будет кусаться?».
— Да! Поэтому сначала мы едим то, что содержит все три части: белок — мясо, жир — мясо, масло, углеводы — овощи.
— Значит, овощи тоже надо есть, а то он будет кусаться?
— Ну да. А когда мы всем дали работу, можно и полакомится сладким.
Превращение Лизы
«Чудеса какие — сказала мама Лизы на следующий день,— Ребёнок попросил конфету и сказал, что съест её только после завтрака. Выдайте ей с чаем. Ничего не понимаю».
«Я вам вечером расскажу, — пообещала я, — Сказку про ферменты».
А как вам моя сказка? Пишите в комментарии!