У людей много страхов. Страх перед змеями или Ophidiophobia - вторая самая распространенная фобия в мире. Почти 1/3 е взрослых людей , как полагают, имеют интенсивный страх змей.
Большинство людей с Ophidiophobia могут вести нормальную жизнь, поскольку им не приходится сталкиваться с объектом своих страхов в нормальных условиях. Тем не менее, для людей с тяжелой Ophidiophobia простое упоминание или изображение змеи в книгах или на телевидении может привести к интенсивной реакции страха, реакции которой могут даже включать сердечные приступы и смерть.
Причины Ophidiophobia
Змеи - очаровательные существа, с которыми всегда связаны мифы. Эти мифы - главная причина, почему люди их боятся. Это и тот факт, что некоторые змеи смертельны и ядовиты и могут привести к смерти, вероятно, привели к Ophidiophobia.
Ниже приведены причины Ophidiophobia:
- Невежество и отсутствие образования - одна из самых распространенных причин, по которым люди боятся змей.
- Травматический эпизод в прошлом, такой как случайное наступление на змею или укусы, шипение или иная угроза со стороны змей, мог привести к Офидиофобии.
- Увидеть или стать свидетелем инцидента, когда другое лицо,на близкого друга или члена семьи шипела или укусила змея, также может привести к страху змей
- Сообщения в СМИ и телешоу также могут привести к тому, что змеи всегда опасны
- Генетические особенности, семейная история с офидиофобными людьми и т. Д. Также могут привести к острому страху змей у других членов семьи.
- Эволюция является еще одной причиной этой фобии. Многие эволюционные психологи объясняют Ophidiophobia как «отвращение» к змеям, которые всегда были связаны со смертью, болезнями или ядом.
Ophidiophobia является частью зоофобии, общий термин для страха животных. Некоторые случаи зоофобии сильнее в детстве и уходят в зрелом возрасте. В других случаях фобия сохраняется и сохраняется даже в зрелом возрасте.
Симптомы страха перед змеями
Американская психиатрическая ассоциация описала следующие симптомы Ophidiophobia, которые можно отнести к категории психических, физических или эмоциональных:
- Неконтролируемая тревога, особенно когда вы собираетесь подвергнуться воздействию змей
- Чувствую, что нужно сделать все, чтобы избежать змей
- Кричать, плакать или испытывать трудности с дыханием или сильно дрожать, когда кто-то сталкивается со змеями, их изображениями или изображениями по телевизору и т. Д.
- Чувство беспокойства или увеличение частоты сердечных сокращений при доставке в места, где могут присутствовать змеи.
Офидиофобия может повлиять на нормальную жизнь человека, особенно когда он / она избегает зоопарков или домов друзей, где есть домашние змеи. Офидиофобики отказываются покидать свои дома в местах с высокой популяцией змей.
Лечение Офидиофобии
Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает иррациональный страх перед змеями, вы можете рассмотреть один или несколько из следующих вариантов лечения:
- Десенсибилизация и повторная обработка. Эта терапия эффективна при лечении прошлых травмирующих событий, которые могли вызвать Ophidiophobia. Это помогает пациенту преодолеть его / ее страх, заставляя его / ее смотреть на изображения змей и постепенно позволяет ему / ей держать маленьких змей. Это помогает человеку преодолеть страх и двигаться вперед в жизни.
- КПТ или когнитивно-поведенческая терапия. Когнитивное поведение или реструктуризация помогает человеку определить свои стереотипы мышления, лежащие в основе страха перед змеями. Пациента заставляют записывать мысли о том, почему кто-то боится змей. К ним относятся такие мысли, как: «змеи слизистые», «они опасны и способны убивать людей» и так далее. Записывание этих мыслей может помочь офидиофобным выявить закономерности, ведущие к страху, беспокойству и стрессу. Пациенты также учатся заменять свои негативные ассоциации позитивными убеждениями. Это, в свою очередь, может помочь уменьшить страх.
- Методы релаксации. К ним относятся медитация, контролируемое дыхание, подсчет и положительные подтверждения при столкновении с изображениями змей. Лучшая часть этих техник состоит в том, что можно адаптировать свои собственные решения и помочь себе преодолеть страх перед змеями.
- Индивидуальное консультирование или групповая терапия. Разговоры о своих страхах могут помочь избавиться от негативных чувств, а также выработать стратегии борьбы с их фобией.
Используя упомянутые выше варианты лечения, можно преодолеть их Ophidiophobia, чтобы не только вести нормальную жизнь, но и наслаждаться прекрасными существами, которые являются очаровательной частью нашей Природы.
