всем доброе утро я по-прежнему сама себе
приношу за суки в постель не здесь чай
зеленый смятый я дизайнер числе не пила
кофе и у меня есть такая немного цель
чтобы немного не пить кофе делать
перерыв попить йог но вчера вот
нормально все было потом йогурт с
черносливом и помидорки черри у меня на
завтрак организаторы по поводу 20 дня и
блин это просто моя жизнь сейчас все
приятного мне аппетита
я был очень хотел быть красивой во всех
роликах но простите это в принципе не
возможно я вам хочу рассказать про то
что я вчера выиграла обмен на 8
персональных тренировок
поэтому я списала с девочкой из них
очень давно с ним дела потому что длина
про strunal очень красиво и очень
спортивно и энергичная вот поэтому я
хотела попасть очень к ней попробовать с
ней потренироваться и сняла видео где я
делаю ягодичный мостик на столе
почему не у себя дома как бы то ни было
смешно
вот и сегодня я еду на тренировку восемь
часов вечера до этого мне нужно сходить
на почту
короче я буду ходить два раза неделю
среда и понедельник вот и буду
заниматься не на персональных
тренировках на самом деле мне это очень
радует то что мой молодой человек он
жертва типа всего арена мы худеем точно
никаких больше burger king
никаких больше пепси и всех остальных
и очень этому рада потому что мы вдвоем
этим и будем заниматься это будет
отлично это будет просто прекрасно и
замечательно просто я уже давно
как бы хочу так сделать снова вернуться
в свой режим просто потому что мне это
очень нравится мне очень нравится когда
я пытаюсь хорошо правильно когда я читаю
составы когда мне реально волнует что я
ему что я кладу себя потому что ну блин
ладно я понимаю то что можно есть все но
когда я ем все у меня получается так что
я немного перебарщиваю все равно
переедаю мне вот это вот действительно
реальная проблема то что я на весах вот
на этих вот у меня личные скачки то и им
всё и говорю то что вот нужно есть все
то я говорю только папе никакого сахара
и тому подобного и вы думаете что я вас
вечно обманываю но на самом деле может
быть это какая-то лицемерная у меня
душонка просыпается хотя какие-то
периоды когда едем все я вам говорю что
я ем все когда я сажусь на папой я вам
говорю что я сажусь на п.п.
то есть это не так что я вас обманываю в
какие-то моменты нет просто я говорю
реально что есть на данный момент
времени и чего и делаю чего и не делаю и
тому подобное просто чтобы вы понимали
что мне нету резона вас обманывает
казаться какой-то супер идеальный просто
потому что мне это не нужно вот это
такой вот утро у меня и еще скажу то что
очень крутая тема менять зал когда вы
устали от тренировок в каком-то другом
зале просто потому что атмосфера делает
свое дело и я раньше ходила сюда залоге
моего дома но его закрыли
но у него есть еще несколько филиалов по
нашему городу и получается я выиграла
тренировки именно вот в том залив
которая ходила раньше только в другом
филиале вот их населял находится рядом с
тем залов который мне годовой абонемент
европы ирония судьбы
иронию и вот и будь здорова ли она
действует что у меня появится мотивация
снова начать тренироваться регулярно
когда я сейчас буду ходить модели
персональные тренировки потому что я
очень жду этого момента когда мне снова
появиться даже мотивации я знаю то что
она не может появиться из воздуха
поэтому я решила поучаствовать в этом
конкурсе и выиграть персональные
тренировки чтобы вспомнить как это
вообще все у нас
боттичелли собралась чтобы идти на почту
и отправить девочки кольцо я на самом
деле очень задержала отправку вы мне
очень стыдно но кое-что у меня крышка с
неба детям чтобы прожить кольцо в длину
этого следовало то что можно будет
отправить как письмо и туда положить но
сейчас правило почты поменялись нужно
отравлять именно как посылкой
вот поэтому да если вы думаете что
блогеры богатые не ходи на них нет это
не так вообще нет последнее время это
карается мои волосы и не так это росли
вот я жду пока не будут совсем длинные
то есть ну вы доселе флемет
хочу что что я очень люблю длинные
волосы это очень красиво мне кажется
и мои длинные блондинистые волосы я
просто обожаю серьезная иногда я не могу
нарадоваться то что я снова
перекрасилась в блондинку
это просто лучшее было решение которое я
могла принять потому что я просто обожаю
быть блондинкой
[музыка]
я вчера смотрела два фильма о нет один
фильм красотки в законе и блин чувствуют
эту связь между блондинками жизни и
planning америке на видите вот это
мы сняли дверь потому что у нас там
крючке из них между это за ним и все
таки
и свободное пространство и есть как
какие дыма и ну только открытые которые
выходят на улицу и там холодно и они
почему-то решили поселиться у нас на
этаже или вчера мой сосед выгнал их вот
потому что они там же вам и неделю мы не
сразу это заметили потому что начали
какие-то звуки какие-то порах подъезде
быть а это в принципе у нас не могу так
оога
соседи нормальные и так и не тусили у
нас пока мы уже не начали думаешь что
блин ну кто там уже можем быть моя мама
их увидела и потом сообщила всем соседям
которые живут рядом теперь я иду домой
очень холодно вы уже все в шапках -10
история случилась на больше
сейчас иду домой я вам расскажу это
просто android смешно короче я пришла на
почту и горевать мне нужно привлечь
пожалуйста самый маленький конвертик
всем не давит конвертик я заполняю
получается его
и не говорят то есть на будет данные в
компьютер такая 318 рублей и я такая ой
о его особой только 250 наличкой и на
карте бы не хватило даже полную сумму
оплатить вот я такая
ну теперь сейчас давайте по-другому типы
вам сделала она как-то по-другому
переоформил а отправление
ndk 71 рубль я тёр так можно было что
это за лайфхак такой
можно так всегда отравляет пожалуйста
вот поэтому в следуя мне помогла сегодня
я вручу неблагодарным за это у себя
кукурузу
дата беру последнее время я обожаю
кукурузу и на сладенькое я взяла вот
такие пирожки они без сахара 1 яблоко
персик и другое яблоко морковь обожаю
просто обожаю
короче один из моих самых любимых
приёмов пищи и
кукурузка с моцареллой
то есть я насыпаю немного кукурузкой
сыплю на неё немного сыра и вот так
слоями делаю пока не закончится кукурузы
и сыр и потом ставлю в микроволновку на
несколько минут ну смотря какая у вас
микроволновка вот потом все это
перемешивается получается очень вкусной
тягучее и блин это очень супер ай лайк
ит вери мач и у кати играется с вышки
которую она стащила
видите вот эти стулья знаете что делают
наши кошки они их раздирают вот это
произведение искусства и сделал митя рб
и мы пока не покупаю новые стулья потому
что на это есть свои причины поверьте
мне но может вам и выбираем новые стулья
которые будут пластмассовые которые они
не смогут вот так я не знаю в говно
превратить да да чуть не лезешь на стол
на другой да потому что я надеваю водой
пшик потому что кто-то наглые очень
сильно так выросла
капец дамп смотрите раньше у меня на
одной руке уменьшалась и вот на
велосипед йог и получилось моя еда очень
вкусная и очень горячая господи
посмотрите на этот сыр
это я просто так сделал маску вот уже
через три часа мне выходить на
тренировку и у меня блинкова немного я
не знаю на самом деле мне вот молодой
человек у навечно заставляет меня арену
следи за здоровьем там иди к речам иди
ко всему я такой да и само пройдет и
сама ничего не проходит проходит на
время и у меня знаете облегала
не полностью а какими-то областями то
есть внутри кому-то мозг болит не укусил
почесать вот и у меня раньше были
проблемы большие со внутричерепным
давлением то что
я падала в обмороки очень часто вот у
меня была увеличена щитовидная железа
вот сейчас все это прошло более менее
обама раки не падай но у меня очень
часто бывает такое что у меня периоды мы
болит голова то есть летом у меня был
такой период что у меня вот недели две
там может быть месяц я постоянно болела
голова то есть у меня могла целую неделю
5 дней в неделю болеть голова и это было
ужасно на самом деле вот но я не знаю с
чем это связано вообще не понимаю почему
это записала все что я сегодня ела я и
написал калорийность просто если он
вдруг интересно вот так что я вот
сегодня виду это пока что что сегодня
съела но это голодная
вот мне уже надо на тренировку выходить
поэтому идём я так давно тебя не видел в
спортивную форму дамы живот
[музыка]
итог ухожу лизала в числе последних
одеваюсь и за мной приехали классный
позанималась
я про в восторге короче в итоге ребята
рассказу случился провал по которому я
не снимала потому что к вам в подъезд
вернулись по мужик которых мы выставили
это же
которые
ушли на этом пути я вам рассказывала
чуть ранее о том что вам же ушли так вот
и не вернулись они начали драться то
есть женщина с мужчиной мужчина начал
бить женщину вот начале он разбил ей все
лицо это было ужасное зрелище потому что
я их увидела потом когда выходила на
тренировку я чуть не опоздала даже
чуть-чуть опоздал на тренировку из-за
них потому что я боюсь бомжей
вот приезжала полиция она их выставила в
итоге они вернулись обратно в подъезд
после этого вам и звонила участковому
нужного в полицию вызывают чтобы их
выставили нам сказать что приедет
участковые в итоге собрались как бы
мужья женщин которые живут в подъезде
наши мы и решили выставить вытащили все
вещи из дыма потому что вещей там было
вообще на пол под лента вот я не знаете
чем упада рассказывают про бомжей не
просто чтобы я не знаю вы знали у меня
это наболевшие темы
вот в итоге они выставили их с вещами
они снова вернулись и потом потом в
итоге вот эти мужчины которые живут
нашем подъезде
я маминых подруг с подъезда скажем так
они и заколотили нам гель дыма вроде как
они ушли вот но когда как бы их три раза
или сколько выставлялись подъезда они
все возвращались как бы это уже страшно
но просто потому что они реально а
бились и орали по-нашему этажу то есть
рядом прям с нашей дверью я не могла
выйти на тренировку потому что меня
вывесил это не адекватные люди которые
могут меня задеть и да я за это что
после видео уделено
мне людей помчала отношения стало лучше
но когда первый раз приезжала полиция а
мама выходила чтобы успокоить мужчин и
женщин и мужчин убил женщину
об пол головой что вы понимали вот и
когда приехала полиция полиция спросила
есть ли у этой женщины какие-либо
претензии к этому мужчине и она сказала
что никаких претензий нет хотя он хотел
ее просто убить потому что мама вышла
тот момент когда она орала на весь
подъезд помогите
мама пришла и этот мужчина он кричал о
моем а ради подойти нож дайте нож вот в
итоге круче не знаю я надеюсь что они
уйдут на считаюсь наших жизней вода и у
меня забрались тренировки и сейчас я
пока не знаю что мы ведем
может быть и ртуть куплю себе поесть мне
а стресс сегодня тренировка была
пробуждая очень прыгаю в итоге перекусил
и своим любимым йогуртом низкокалорийным
и вам большое спасибо говорю за просмотр
этого видео и всем пока