Недавно смотрела как в передаче про путешествия сын со своей матерью был на Филиппинах в местной тюрьме "пожизненников".
Кроме того, что там полное самоуправление, есть свой президент, нет охранников – заключённые ТАНЦУЮТ. 700 заключённых (в числе которых девушки из соседней тюрьмы) выходят на внутреннюю площадку и вместе под современную музыку танцуют заученные движения. Администрация решила, что танцы – отличный инструмент для перевоспитания преступников и не прогадала.
Лица танцующих заключённых светятся от счастья, они улыбаются друг другу, а когда драйв от музыки начинает зашкаливать – они импровизируют.
Что заставляет людей испытывать удовольствие от танцев?
👾 Гормоны. Те самые пресловутые эндорфины и окситоцин, вырабатываемые при физических нагрузках. Но, в отличие от посещения спортивных тренировок, вы не устаете до чёртиков.
👄 Общение. Танцы, особенно танцы парные – это не только движения, это способ общения со своим телом и телом своего партнёра. Если захотите, это может перерасти во что-то большее: дружбу и даже любовь. На танцах можно встретить лучшего мастера маникюра, которого вы так давно искали, манекенщицу с самыми классными фотками в Инстаграме, тётю Глашу с института, которая давно должна вам денег.
👁️ Познание себя. Любой хороший преподаватель танцев с уверенностью может считать себя отличным психологом. Физически зажатые или, наоборот, сверхраскрепощенные люди показывают внутреннюю неуверенность, очень щепетильные – боязнь принятия решений (или себя), торопыги – боязнь "упустить" свою жизнь. Научившись управлять своим телом, человек лучше понимает и чувствует самого себя, свои мысли и желания.
🔝 Развитие. За увлечением танцами непременно вылезут наружу остальные ваши "хотелки". Вы захотите изучать иностранные языки, чтобы лучше понимать о чём там поётся в песне; пойдёте к психологу, чтобы выяснить, отчего постоянно поднимаются плечи; на йогу вас позовёт ваша новая подруга с танцев; а на открывшемся новом направлении в вашей школе танцев вы найдёте себя.
👩🎓 Тренировка интеллекта. В здоровом теле – здоровый дух. Продолжительные и положительные занятия танцами дают многочисленные преимущества для вашего мозга. Увеличивается скорость реакции, вы легче принимаете новое в свою жизнь, начинаете творчески мыслить.