Даже то, что не является живым организмом - нуждается в перезагрузке и отдыхе.
А уж тем более в этом нуждается такая сложная система как человек! Но жизнь в быстроменяющемся, вечно торопящемся мире - не даёт нам этого сделать. Я сейчас не говорю об обычном отдыхе в ночное время, нет! Я говорю, о полном отключении всех систем приёма информации нашим мозгом и телом включая пищу и по возможности воду. Не подумайте, я не оговорился пища и вода – это тоже своего рода информация. Системы нашего тела, занимающиеся дешифровкой информации поступающей из внешнего мира, её складированием и утилизацией с годами всё острее нуждаются в непродолжительных периодах полного отдыха.
Подмечено с древности, что после полного отдыха мы начинаем на протяжении какого-то времени действовать намного эффективнее. Если же мы не даём своему телу и уму отдыха от суеты и вечной занятости, то со временем у нас начинаются проблемы со здоровьем физическим, психическим и духовным.
Что же делать? Выход очень прост! Надо прибегнуть к древним, проверенным способам перезагрузки нашего организма, которая происходит в моменты полного недеяния. Многие скажут, что им некогда, и посвятить день или полтора бездействию они не могут! Что ж, как говориться, на нет и суда нет! Но не откажите себе хотя бы в одном эксперименте и проверьте этот способ. Возможно, вы оцените, что ваше тело, мозг и психика стали работать лучше после отдыха от тараканьих бегов и постоянного вращения в беличьем колесе!
Три ступени
Если вы не можете позволить себе по состоянию здоровья или иным причинам 36 часовое полное голодание, совмещённое с полным отключением от всех источников информации, а так же от всякой деятельности, то проведите в таком состоянии хотя бы 24 часа. Если же и это вам не доступно, то даже 12 часовое полное отключение, от суеты мира совмещённое с голоданием окажут вам неоценимую услугу. Договоритесь со своими родными, они могут подменить вас в ваших обязанностях на этот срок, а после такую же возможность полного отдыха вы предоставите им. Желательно как можно больше времени проводить в это день, лежа в постели. (Походы в туалет в расчёт не берутся!) День недели, который вы изберёте для этой оживляющей и омолаживающей практики, не имеет совершенно никакого значения! Просто отдыхайте!
Но сказать это очень легко! Намного легче, чем сделать! Попробуйте, провести 36 часов не занимаясь никакой деятельностью, не смотря телевизор, не играя в виртуальные игры, не заглядывая в социальные сети и т. д. Это будет, пожалуй, даже труднее чем не употреблять пищу и воду в эти часы! Потому что современный человек испытывает зависимость от информации сравнимую с наркотической. И ладно бы она была здравой, полезной для души и ума. Так ведь нет! В большинстве своём это токсичная разрушительная для человека информация, которая словно червь подтачивает нервы и тело. О душе, даже не заикаюсь!
Выйти из порочного круга
Я знаю людей, буквально впадающих в истерику, если они забыли дома мобильный телефон или их компьютер вышел из строя. Что греха таить, я и сам не слишком уютно начинаю себя чувствовать в этом положении. И не остается ничего кроме того как признать наличие этой зависимости и у себя самого. Но дни, проведенные в покое и «информационном посте» дают мне сейчас возможность, во-первых – осознавать то, что эта зависимость у меня есть, а во-вторых – давать себе хоть небольшие передышки в этом марафоне, который называется жизнь. Хотя в последние двадцать-тридцать лет, она больше напоминает спринт и по скорости, и продолжительности забега! Столько знакомых сходит с дистанции в молодом возрасте, что становится страшно. А всё почему? Мало отдыхаем! Либо понятие отдых у некоторых людей – деградировало! Вместо того чтобы хорошенько выспаться в выходные, побыть на природе или сходить в спортивный зал, человек идёт в ночной клуб, ошибочно принимая это за отдых!
Никому не хочу навязывать своего мнения, просто на личном опыте я убедился, что время от времени такие дни, дни полного покоя, для меня – необходимы! Они заряжают энергией и во время вынужденного бездействия в голову приходят потрясающе простые идеи, которые после легко воплощаются в жизнь!