Некоторые психотерапевты рекомендуют позволить себе испытывать негативные эмоции, обвинить всех в несправедливости, плакать, кричать, в общем, нести в мир все то, что накопилось внутри, а не выдавливать из себя мнимый позитив. А через пару дней, когда ты успокоишься, можно проделать работу над ошибками, проанализировать ситуации, которые привели тебя к подобному эмоциональному падению, сделать выводы и идти дальше.
Недавно я осознала, что я и так всю жизнь обвиняю кого-то в своих неудачах. Конечно, это удобно винить не подходящий тебе по энергетике город, не то образование, родителей, которые, возможно, так до конца тебя и не поняли, коллег, вставлявших палки в колеса при каждом удобном случае, погоду, возраст, Путина, в конце концов))))) Но, как бы не было горько осознавать, единственный человек, который виноват в том, что со мной происходит, - только я сама. Кажется, пришло время взять ответственность за свою жизнь. Сколько можно утопать в жалости к себе?
Но как же нелегко вылезти из этой самой позиции жертвы, ведь когда тебя жалеют окружающие, то у тебя создается иллюзия нужности, важности, значимости. Если же таких окружающих нет, то начинаешь жалеть сам себя, оправдывать неудачи не тем, что, например, плохо подготовился к собеседованию, когда подвернулась удачная вакансия, и поэтому провалил шанс получить отличную работу, а тем, что сосед громко слушал музыку и не давал сосредоточиться на подготовке, утюг внезапно сломался, и пришлось идти в плохо проглаженной рубашке (а это ой как влияет на самооценку и первое впечатление), да и ретроградный Меркурий на дворе, и вроде как всем сейчас несладко.
Нет, дорогая, научись брать за все ответственность. Кто хочет - делает, кто не хочет - ищет оправдания, ведь так? Хватит винить всех в том, что стремительно летишь под откос, это твой выбор. И только ты сама можешь себя вытянуть из этого. Упиваться жалостью к себе здорово в подростковом мире, в мире взрослых это как минимум выглядит странно и отталкивающе.
Действуй!