Все мы хотим иметь голивудскую улыбку, но немногие знают о казалось бы безобидных привычках, которые разрушают наши зубы.
1. Употребление ледяной вода.
Конечно, не все любят погрызть лёд, но очень многие любят холодные напитки со льдом, которые раздражают дёсна.
2. Использование зубочисток.
Часто после еду мы используем зубочистки, но даже не задумываемся о их вреде для наших зубов. С их помощью мы удаляем остатки пиши, но также расковыриваем щели в зубах и десна, из-за чего в последствию они могут начать кровоточить и болеть.
Хорошая альтернатива зубочисткам - зубная нить.
3. Грызть орехи и семечки.
Как приятно вечерком укутаться в тёплое одеяло, включить фильм и пощёлкать под него семечки или орехи. Но вы когда-нибудь задумывались, какой вред они приносят нашим зубам?
Например, благодаря тыквенным семечкам могут появиться трещины на резцах. А остатки подсолнечных застрять в щели между зубами и повредить десну. Аналогичная ситуация присходит и с орехами. В большинстве случает трещины и сколы приводя к болевым ощущениям.
4. Скрежет зубов.
Возможно вы иногда замечали, что во время гнева сильно сжимается челюсть, настолько, что слышно скрежет зубов. От перенапряжения мышц челюсти и сильного напряжения на зубы они могут треснуть.
5. Грызть ногти.
Такое занятие уродуется не только ваши прекрасные ногти но и челюсть. Остатки ногтей могут сильно повредить десна и зубы. Но самое страшное - изменить прикус, так как во время постоянного кусания челюсть постоянно выдвигается вред.
6. Неправильная чистка зубов.
Зубы нужно чистить качественно, а не усердно. Не стоит сильной надавливать щеткой на десна, тем более, что так можно повредить эмаль. Из-за этого зубы становятся сверхчувствительными и начинают болеть.