Три напитка из кефира с добавками чтобы быстро похудеть за одну неделю. Рецепты и сколько пить
Похудение на кефире с различными жиро сжигающими добавками, по моему мнению, очень действенно и при этом без особых усилий. Конечно, главное при этом выбрать правильные компоненты.
Сегодня я хочу с вами поделиться тремя напитками, которые помогают похудеть буквально за одну неделю. При этом их можно будет чередовать по своему усмотрению-главное, чтобы они ежедневно во время диеты заменяли завтрак и ужин.
Итак, начнем с первого рецепта.
Это напиток из кефира и яблока.
Данная смесь является очень ароматной и она неплохо заменит утреннюю трапезу, при этом зарядив энергией и бодростью духа.
А теперь рассмотрим сам рецепт:
Для приготовления данного напитка нам понадобится 40 грамм зеленого яблока, которое нам нужно будет очистить от кожуры, а затем натереть на мелкой терке. Далее добавить полученную массу к стакану кефира и всыпать щепотку корицы. Затем все смешать. Кстати, при желании, в утреннее время можно будет еще добавить немного сахарного заменителя (от этого напиток станет только вкуснее).
Теперь перейдем к следующему рецепту.
Это напиток из кефира, имбиря, лимона и мёда.
Для его приготовления нам нужно будет измельчить цедру лимона в количестве 30 грамм и так же превратить в однородную массу 20 грамм корня имбиря. Далее переложим данные ингредиенты в 150 мл. кефира, а затем добавим 1 чайную ложку натурального мёда.
Все смешиваем и можно приступать к употреблению. Кстати, данную смесь можно употреблять в любое время суток, хоть утром, хоть вечером.
Теперь перейдем к третьему рецепту.
Это кефирный напиток с отварной свеклой и зеленью.
Для этого отварную свеклу в количестве 40 грамм превратим в пюре. Далее добавим полученную смесь в кисломолочный напиток и затем всыпем нарубленную зелень.
Напиток из кефира, свеклы и зелени готов.
Кстати, данная смесь особенно хороша в вечернее время суток, а то есть на ужин.