Если жизнь твоя нынче, как чаша полна -
Не спеши отказаться от чаши вина.
Омар Хайям
Моя жена страдает от алкоголизма.
- Пьет?
- Нет, я пью , она страдает…
Дневник бывшего алкоголика.
Сначала я не пил вообще. Занимался спортом. Потом поступил в техникум, жил отдельно от родителей. И тут началось. «А ты не пьешь, значит, нас выдашь. Выпей чуточку и все. После «чуточки» начались тосты, за которые нельзя не выпить, ну, как не выпить «За Россию», «за Любовь», «за то, что сдали экзамен»?
Втянулся. Правда, только «по причине» пил. А потом девушку встретил- х-о-р-о-ш-у-ю… Влюбился, она сказала: «Не пей». Не пил.
Потом свадьба – напился. Потом сын родился – напился, потом зубик появился – напился и понеслось…
Потерял семью, хорошие отношения с родителями… И остановился, ненадолго… Банальная история. А возможно ли как-то избежать таких событий?
Каждый сам для себя определяет: Пить или не пить.
Есть много людей, которые говорят и верят в «культуру пития». Смысл всей этой «культуры пития» укладывается в весьма банальную фразу - знай меру в выпивке.
Что может помочь людям, которые только начинают увлекаться алкоголем.
Знание истинного положения влияния алкоголя на организм.
Информация, основанная на исследованиях ученых.
1. Мнение о том, что сила похмелья зависит от последовательности употребления напитков – ложь. Сила похмелья зависит от того, насколько в целом повышался уровень алкоголя в организме.
2. Ученные назвали самые опасные напитки для печени. Это: напитки, подаваемые с газировкой, шампанское. Но самые опасные - алкогольные коктейли, и те, что подают в барах и те, что продают в магазинах. Те, что продают, опасны потому, что разъедают алюминий в банках.
3. Основная причина употребления алкоголя – неумение расслабляться. Организм вынужден защищать себя. И тут на помощь приходит простое и эффективное средство – алкоголь. А расслабиться можно по-другому, но для этого, сначала надо напрягаться и учиться этому: йога, медитация, спорт, путешествия, развитие. Но – Алкоголь проще и быстрее…
4. Ученые выяснили, что шесть бокалов сухого вина в неделю укорачивает жизнь человека на два года.
5. Ученые пояснили, что одна порция алкоголя равнозначна 350 г. пива, 100 г. вина или 40 г. крепкого напитка. В Америке выяснили, что для людей в возрасте от 18 до 45 лет что употребление пяти порций алкоголя ежемесячно чаще 12 раз в год может стать причиной повышения давления, сахара, может привести к инсульту.
6. Ученые предлагают выдавать алкоголь по рецептам.
7. Алкоголь – причина ранней смерти мужчин в России. Каждая четвертая смерть в России связана с алкоголем. Это не только случайные отравления алкоголем, но и 2/3 смертей от несчастных случаев и насилия, ¼ смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
И вот несколько практических советов, которые смогут смягчить воздействие алкоголя.
1. Не покупайте «паленку», гонясь за дешевизной.
2. Если Вы пьете крепкие напитки: выпейте 50 грамм за два часа до застолья, это поможет организму «настроиться» на антиалкогольную реакцию.
3. Не используйте напитки с целью «чтоб напиться и забыться». В этом просто нет смысла.
4. Обязательно закусывайте, должны быть и холодные, и горячие блюда. Напитки обостряют вкусовые рецепторы и Вы получите удовольствие от застолья.
5. При употреблении алкоголя не ходите «освежаться» на улицу.
6. Не употребляйте напитки натощак, при жажде, в сильную жару…
Люди, остановитесь, поберегите себя!
Ваш эксперт по воздействия алкоголя на организм психолог Светлана Гуляева.