Маленький ребёнок мечтает услышать похвалу от родителей. Он вырастает, выходит во взрослую жизнь с тем же желанием услышать похвалу, а слышит..., сами знаете что.
Нужно избавиться от детского желания "хочу, чтобы все меня хвалили", и никакой нарцисс и не нарцисс не сможет вас уязвить и обесценить.
Когда я создавала свой youtube-канал, я мечтала, что за каждое видео меня будут благодарить, ставить лайки. И, как говорится, "Размечталась!" Зависимость от чужих оценок - это путь к неврозу. Надо вырабатывать собственные критерии оценки своей деятельности. Не надо ждать ни от кого похвалы, кроме самого себя. Тогда получаешь удовольствие от процесса деятельности и от его результата. Живешь с радостью! Не завися ни от чьего мнения.
Похвалили - хорошо. Обругали - хорошо, значит, мой материал кого-то зацепил. Промолчали - хорошо, значит, задумались. При любом раскладе - хорошо!
Развешивание почетных грамот на видных местах, навешивание медалей на грудь - это всё признаки зависимости от чужого мнения. Этим манипулируют начальники: "Выполнишь работу хорошо, я тебя похвалю и медаль на грудь повешу". Нормальный человек на это скажет: "Вы бы мне премию дали, а медаль оставьте себе". Я и без ваших медалей знаю себе цену.
- Нет, ребята, я не гордый.
Не загадывая вдаль,
Так скажу: зачем мне орден?
Я согласен на медаль.
На медаль. И то не к спеху.
Вот закончили б войну,
Вот бы в отпуск я приехал
На родную сторону.
Александр Твардовский
Нарцисс принижает других людей, чтобы возвысить самого себя, самоутвердиться за чужой счет. Вас это не должно беспокоить. Не надо принимать оценки нарцисса на свой счёт. Не надо вовлекаться в нарциссические игры. Легко сказать "не вовлекайся", а что делать, если человек чересчур вовлекательный. В этом случае ему нужно развивать:
- эмоциональную устойчивость и
И, разумеется, менять "когнитивные установки": никто не обязан нас хвалить, и мы не обязаны прислушиваться к мнению каждого человека.
В здоровом сообществе нарциссы быстро теряют авторитет, их мнение и критерии оценки игнорируются окружающими, и нарциссы ходят такие обиженные-обиженные - это их проблема, она вас не должна беспокоить. Вы свою проблему решили, пусть теперь нарцисс решает свою. Как говорят программисты в таких случаях: "У меня всё в порядке, проблема на вашей стороне".
Программистский анекдот из интернета:
Программист в армии на стрельбище:
— Рядовой Фортранов, Вы не попали в мишень!
— У меня все отлично, пули вылетели из автомата — проблема на вашей стороне.
P.S. Ну, что же, программисты - тоже не совершенные люди. Не будем терять надежды, что они когда-нибудь одумаются и пойдут выяснять, куда попали их пули.
P.S. P.S. Я много лет работала программистом, а это влияет на мировоззрение: у программистов нет проблем, у них есть задачи, которые интересно решать. Мусоленье проблем - для программистов пустая трата времени. К чему я это пишу. К тому, что мы живём во времена сложных машин, когда практически всех людей призывают изучать программирование. Поэтому я надеюсь, что в ближайшее время люди станут более программистнутыми и от инфантильного нытья перейдут к конкретным действиям.
Авторша: Евгения Вазенмиллер
Материалы на тему ценности человеческой личности:
Сотворение реальностей: системы ценностей и обесценивание
Утилитаризм - идеология, обесценивающая жизнь
В мире истинных ценностей никто не сможет нас оскорбить
Как стать неуязвимым для оскорблений и вернуть утраченные жизненные силы
Лекции отца Андрея Лоргуса и Ольги Красниковой
Мы обижаемся, потому что себя не ценим (с цитатами из работ Николая Александровича Бердяева)