Подписывайтесь на канал. Получайте полезные советы и читайте интересные статьи по теме Сад — Огород — Цветоводство здесь. 👈 👈
Какую огромную роль играет витамин С говорить не буду. Об этом знают все. А вот, то что есть множество продуктов с высоким содержанием этого витамина, это уже интересно. А то едим одни лимоны, а они аж на 26 месте.
1) Наш лидер Шиповник.
Кустарник не прихотливый. А витамина в 100 грамм 650 мг или 929% от суточной нормы.
2) На втором месте расположилась Облепиха
Содержит 200 мг витамина С
3) Сладкий болгарский перец
4) Черная смородина
5) Киви
6) Белые сушеные грибы
7) Петрушка
8) Брюссельская капуста
9) Укроп
10) Капуста брокколи
Что получается. Практически все эти культуры каждый из нас может выращивать у себя на даче. Даже уже есть морозоустойчивые сорта киви.
Может поэтому в России живут такое большое количество здоровых людей? А Вы что думаете?
Переходите на Блог Садовода и смотрите Полезные видеоуроки.
Чтобы перейти на Блог Садовода нажмите здесь.