Девочки давайте сегодня поговорим о коллагене. Разберемся ,для чего он нужен и за, что мы платим большие деньги.
Итак что же такое коллаген - коллагеновый белок в нашем организме вроде клея, который укрепляет мышцы, суставы и кожу. Без него наш организм рассыпался бы на части. С возрастом коллаген улетучивается сильнее из за чего появляется скрип в суставах и морщины. Весь этот процесс можно затормозить- подкармливать организм коллагеном. Где же нам его достать? Из добавок, или же из кремов, или же послушать, что втирает нам реклама.
Сейчас будем разбираться!!! Коллаген от греческого слова «кола»- что обозначает клей. Это животный белок, который может крепко-накрепко соединяет наши ткани. В его состав входит до 19 аминокислот. Коллагеновые волокна могут удержать вес около 10 кг. Эта упругость и делает нашу кожу гладкой, а мышцы –эластичными , а внутренние органы не теряют форму. Ещё коллаген нужен костям, зубам, глазам и межпозвоночным дискам. Он сохраняет подвижность суставов без скрипа. Треть всех белков в организме -это коллаген, только с возрастом мы получаем его намного меньше. Каждый год, начиная от 20 лет мы начинаем терять от 1% до 2% коллагена , в возрасте 40 лет этот процесс усиливается, что обусловлено гормонами. Уменьшается коллаген не только в силу возрастных изменений. Такие факторы как курение, которое разрушает коллаген и эластин, сужается сосуды и ухудшает микроциркуляцию. Также коллаген разрушается от ультрафиолета,который разрывает коллагеновые волокна на кусочки, которые мешают синтезу нового коллагена. Поэтому если решили позагорать берите с собой солнцезащитный крем. А в США ученые предостерегают от сахара ,так как глюкоза взаимодействует с нашим коллагеном и выстраивает, так сказать, мостики в результате волокна деформируется и кожа получается морщинистой.
Коллаген может быть животный и морской.
Первый мы получаем из яиц или мясных бульонов. В промышленности коллаген добывают из хрящей и шкур крупного рогатого скот. То есть в обиход идет все, что не пригодно для питания. Выходит, что из копеечной сырья, получаем промышленные баночки с животным коллагеном по высоким ценам. Далее реклама делает свое.Так как им выгодно, чтобы его расхватали как горячие пирожки. В США еще три года назад запретили использовать в продуктах материалы от крупного рогатого скота. При использовании этих материалов в пищу или в косметику человека есть риск заразиться смертоносной губчатойэнцефалопатией.
Второй вид коллагена-это морской. Получить его можно вообще из любой рыбы .По свойствам он ближе к человеческому, но как морской так и животный очень отличаются от того который производит наш собственный организм. Поэтому для лучшего усвоения нужно есть не сам коллаген,а продукты помогающие в его образовании- зелёные овощи: брокколи, капуста, перец и другие, которые содержит проколлаген. Также очень полезно эллаговая кислота получить мы ее можем из малины, ежевики, голубики, клубники. А витамин C из цитрусовых помогает связать звенья для образования аминокислот, необходимых для образования пролина, необходимого на стадии, перед образованию коллагена. Ещё очень полезный витамин C и витамин Е из авокадо ,защищающий от токсинов , которые, как нам известно,разрушают коллаген. Также очень полезен ликопин из помидоров, а в семечках тыквы много цинка, который помогает остановить распад коллагена.
Ну а крем для лица с коллагеном действительно омолаживает? Такой крем для лица действительно помогает -кожа выглядит более гладкой, но не из-за коллагена, а из-за других ингредиентов в составе крема, замедляющих процесс испарения влаги из клеток кожи. А коллаген- это бестолковая приманка, которая покрывает поверхность кожи парниковой пленкой. Проникнуть внутрь кожи коллаген просто не может, так как кожа состоит из каротиновых чешуек и рогового слоя, скрепленные между собой жировой прослойкой. Прорваться сквозь эту прочную преграду может вещество, которое растворяет в жире. Коллаген растворяется в воде и плюс его молекулы очень большие, чтобы попасть внутрь.
Делаем вывод, что мифы про косметические средства с коллагеном –это всего лишь рекламные трюки.
Берегите себя и всегда оставайтесь красивыми!!!!
Подписывайтесь на мой канал, впереди еще много интересного.