Сколько раз вы слышали фразу «просто прими» или «я принимаю»? Мне кажется, они нынче летят почти из каждого утюга. В любой непонятной ситуации принимай как данность. Приняв, сможешь двигаться дальше...
Но так ли это, на самом деле? 🤔 Давайте разберемся.
Проведите прямо сейчас маленький эксперимент.
Вспомните человека или ситуацию, которые вас просто бесят. Вдохните-выдохните и скажите себе, что вы принимаете это. Как вело в этот момент себя ваше тело? Руки? Какой была интонация?
Позволю себе предположить, что примерно так:
- отвернутый взгляд,
- руки выставлены вперед,
- подбородок задран вверх.
Еще вы могли развести руками, как бы мысленно вопрошая «ну, а что я могу сделать».
Вот здесь и появляется та самая разница между принятием и согласием.
Грань между ними очень тонкая, но очень глубокая. И для того, чтобы двигаться дальше, нужно именно согласие.
Позвольте пояснить на примере.
Представьте, что вы спешите в ресторан на завтрак и просто мечтаете о Яйцах Бенедикт. Все утро вы представляли, как насладитесь этим прекрасным вкусом. А тут выясняется, что сегодня Бенедикта в меню нет. А на завтрак вы можете получить только кашу, сырники или омлет.
Принимая данную ситуацию, вы скажите «ну ок». На этом все.
Для того чтобы позавтракать, вам необходимо согласиться на одно из имеющихся блюд.
Если вы примите как данность, что желаемого Бенедикта нет, то вы останетесь голодным, зато в принятии.
Если вы согласитесь на замену, то будете сыты.
Принятие пассивно. Оно важно, но оно пассивно. Оно означает, что вы принимаете тот факт, что другой человек козел. Отпустите ситуацию и просто не будете с ним больше общаться. А если этот человек ваш друг? Ваша половинка? Ребенок? Родитель? Вы просто вычеркнете его из жизни, приняв эту реальность?
Наладить отношения и навести сгоревшие мосты можно только, если согласиться. С тем, что да, в той ситуации он повел себя так. Да, Бенедикта сегодня нет, тогда я возьму омлет.
Когда мы говорим ситуации «да» с позиции согласия, тогда мы можем изменить ситуацию.
Тогда мы можем возвести мосты. Тогда мы можем двигаться вперед. Тогда мы сбрасываем с себя довольно большую часть груза. И тогда у нас появляется пространство и силы идти вперед. Или завтракать. Или налаживать отношения с родными. Или менять что-то в своей жизни.
Понимаю, эта мысль непривычная, противоречивая, непонятная. Более того, я уверена, что вы готовы со мной спорить. Но перед тем, как начнете это делать, обдумайте еще раз пример с завтраком.
Вспомните, как лично вы ведете себя в ресторане, если в меню нет блюда, которое вы очень хотели. 😉
Делитесь в комментариях своим опытом принятия и согласия :)