Успешное запоминание требует эффективного самоконтроля.
Мы забываем чье-то имя, и наш ответ может быть таким:
О, я всегда ужасно запоминала имена!
Или:
Я старею, я правда больше ничего не помню.
Какой может быть наш ответ, зависит от возраста и личности
Но этот ответ не имеет ничего общего с причиной, по которой мы действительно забываем.
Мы забываем о вещах по ряду краткосрочных причин:
Устали
Отвлекаемся на другие мысли
Испытываем какие-либо эмоции
Но в основе всего этого, в любом возрасте и во всех ситуациях есть одна фундаментальная причина, по которой мы ничего не помним:
мы недостаточно хорошо кодировали информацию в то время, когда узнали ее
И, да, это провал стратегии
И, возможно, также отражение тех же самых факторов (усталость, отвлеченность, эмоциональность)
Но опять же, внизу есть одна фундаментальная причина:
мы не понимали, что нам нужно сделать, чтобы убедиться, что мы будем помнить это.
Это - неудача самоконтроля, и самоконтроль является важнейшей и недооцениваемой стратегией.
Было упомянуто о самоконтроле как о навыке исследования, но самоконтроль - это гораздо более широкая стратегия.
Это относится к детям и пожилым людям;
это относится к запоминанию имен и намерений, фактов, фактов, опыта и навыков.
И это во многом связано с беглостью познания.
Свободное владение когнитивными навыками - это такое же простое понятие, как и звучит на первый взгляд:
речь идет о том, как легко думать о чем-то.
Мы используем эту легкость как меру знакомства - если это легко, мы предполагаем, что встречались с этим раньше.
Чем проще, тем более знакомо, как мы предполагаем.
Знакомые вещи (практическое правило) считаются безопасными, воспринимаются как более привлекательные, заставляют нас чувствовать себя более уверенно.
И предполагается, что они известны - то есть, нам не нужно прилагать никаких усилий для кодирования этой информации, потому что мы уже четко знаем это.
Знакомство - это эвристическое (практическое) правило для нескольких атрибутов.
Свободное владение языком - это эвристика для знакомства.
Эвристика жизненно важна - без нее мы бы буквально не смогли функционировать.
Мир слишком сложен для того, чтобы мы могли справиться с этим без всякой кучи эмпирических данных правил.
Но проблема с ними в том, что это не правила, а проверенные временем правила - руководства, индикаторы.
Значит, в большинстве случаев они ошибаются.
Вот почему недостаточно бездумно полагаться на свободное владение языком как на руководство к тому, нужно ли вам предпринимать преднамеренные усилия для кодирования/обучения чему-либо.
Секрет преодоления слабостей беглости заключается в эффективном тестировании.
Обратите внимание, что на слово эффективно
Если вы собираетесь купить хлеба по дороге домой с работы, является ли тот факт, что вы напомнили себе, когда пришли на работу, эффективным тестом?
Если вы знакомы с кем-то и достаточно долго помните его имя, чтобы использовать его, когда прощаетесь, является ли это эффективным тестом?
Если вы изучаете периодическую таблицу и в конце учебной сессии способны отбросить все элементы в правильном порядке, можете ли вы сказать, что вы выучили это и перейти к чему-то другому?
Пока нет.
Эффективное тестирование имеет три элемента:
Время
Контекст
Обратная связь
Компонент обратной связи должен быть самоочевидным, но, видимо, нет.
Это нехорошо, когда тебя проверяют или тестируют, если твой ответ неверен и ты этого не знаешь!
Конечно, обратная связь возможна не всегда, и нам не нужна обратная связь, если мы действительно правы.
Но как мы можем быть уверены, что мы правы?
Если ответ будет легким, мы полагаем, что он верен.
Большую часть времени так и будет, но не всегда.
Так что если у вас есть возможность проверить свой ответ, вы должны его принять.
Продолжение в этой статье