В настоящее время эта тема является чуть ли не самой важной на свете.
Я придерживаюсь мнения, что каждый человек будет стройными на столько, на сколько комфортно и мобильно он чувствует себя в своём теле. И безусловно, он не должен зависеть от чужого мнения. Красота ведь субъективна.
После второго ребёнка я набрала 20 кг. Однозначно, это не мой вес. За год я избавилась от 15 кг без диет и истязаний спортом. Я ненавижу заниматься спортом (не в обиду любителям).
Честно, я лучше потрачу это время на познавательное чтиво. Но это не значит, что я не занималась физически. Занималась... 5 минут в день. Включала любимую музыку, и делала положение "отжимания от пола", потом приседание и прыжок вверх. Сначала это было очень тяжело, потом легче.
В еде я ограничила сахар и сдобу. Это всё, что касается моих нагрузок.
Я не стремлюсь к худобе, которая была у меня в студенчестве. Я чувствую себя здоровой и с набранными кг за время брака. Чего и вам желаю!