Многие предпочли бы вообще до апреля отправиться в спячку, запастись вкусностями и провести холодный период сидя под одеялком с сериальчиком.
Но если бы все так прекрасно было. Чтобы не мерзнуть зимними вечерами в ожидании опаздывающего автобуса на остановке, следуйте этим правилам.
1. Снимите все металлические украшения, если предстоит долгое время провести на улице
Украшения из металла очень быстро остывают на морозе, тем самым мы замерзаем быстрее. Плюс ко всему кольца нарушают кровоток. Также попробуйте заменить очки в металлической оправе (если носите) на линзы.
2. Не употребляйте спиртное и не курите перед выходом
В таком состоянии будет непросто осознать холодно вам или нет. А курение нарушает кровообращение. Все вместе это может привести к плохим последствиям и даже обморожению
3. Поешьте перед прогулкой
Да побольше. Калорийная еда даст вам энергию и вы сможете дольше пребывать на улице. А вот употреблять горячие чаи/кофе не нужно. Лучше это сделать после прогулки.
4. Задержитесь немного в подъезде, прежде чем выйти из дома
В подъезде прохладнее, чем дома, но намного теплее, чем на улице. Таким образом вы немного привыкнете к резким перепадам температуры. Еще в подъезде наденьте перчатки - руки дольше не будут мерзнуть.
5. Не покупайте тесную обувь на холодное время
Зимняя обувь должна быть по размеру, как и любая, а лучше - чтобы нога свободно чувствовала себя в шерстяном носке.
6. Постарайтесь прятаться от ветра
Одевайтесь так, чтобы ваше лицо был закрыто. Но не прячьте нос и рот долгое время. Из-за перепада температур там появляется влага, охлаждающая воздух. Это может спровоцировать простудные заболевания или обморожение.
Подписывайтесь на канал ДЕЛАЙ ТАК и ставьте лайк этой статье!
Читайте также:
"Просто врите о том, что у вас есть вышка" и еще 4 вредно-полезных совета
Секреты в общепите, которые не говорят покупателям
5 секретов идеального макияжа, которые пригодятся каждой