Довольно часто случается так,что черная полоса в жизни надолго затягивается. Происходит это неожиданно и в неподходящий момент. Начинаются ссоры дома с родителями,непонимание сверстников,разрывы со вторыми половинками,неудачи на работе. Кажется,что весь мир против вас. Но почему же это все случается? Есть ответ на этот вопрос.
Оказывается все заложено в нашей голове. С детства нам вкладывают информацию какой должна быть жизнь. Мы маленькими детьми видим этот огромный мир такими глазами,каким его представляют взрослые. Окружение и разговоры,обстановка и внушаемые установки очень много значат на дальнейший ход жизни.
Когда человеку внушали все детство ,что он криворукий,неграмотный ничего не умеет делать,то он таким и вырастит. Он будет замкнутым,обиженным и озлобленным на мир.Никого не будет подпускать к себе и будет считать себя ничтожеством. Можно всю жизнь жить с этим и терпеть неудачи и беды вечно приследующие,а можно изменить жизнь.
Вся жизнь в наших руках,в наших руках бумага и карандаш. Мы можем нарисовать свою жизнь такой какой хотим действительно чтобы она была.Для этого нужно поверить в себя,отбросить все установки из глубокого детства.Их нужно принять,открыть в сознание дверь -выпустить и отпустить. Когда вы осознаете,что вам надоело жить неудачником,тогда зародится вера в душе. Будет вера,сможете начать тренировать силу воли. Каждый день это прожитый вами день по вашему сценарию.
Возьмите за привычку каждый вечер себя хвалить. Даже если вам кажется,что хвалить не за что вы ошибаетесь. Вспомните как прошел день,с самого утра,не акцентируйте внимание на негативе,пропускайте его как на киноленте -проматывайте. А вот хорошие эпизоды ставьте на паузу и смотрите на него,похвалите себя за него. Почувствуйте положительную эмоцию,которая была в этот эпизод.Радость?Удовлетворение?Восхищение? Вспомните именно эмоцию и прочувствуйте этот момент.
Когда вы научитесь чувствовать хорошие воспоминания за день,плохие воспоминания не будут цепляться в сознании. Это нужно проделывать в течении недели и вы заметите дельный результат.
Изменить свою жизнь напрочь отрубив свое прошлое,достаточно сложно.Но абсолютно любая задача имеет решение. И эта задача вам под силу. Начав с упражнения по принятию положительных эмоций,вы сделаете первый шаг в ваше чистое новое прекрасное будущее.
Каждое утро ставьте перед собой цели. Например 5 целей на сегодня,которые мне нужно выполнить. Вечером похвалите себя за выполнение этих целей.
Смотрите чаще в зеркало и улыбайтесь. Говорите себе комплименты и поднимайте самооценку. 21 день может изменить вашу жизнь,повернуть в другую сторону. Главное стремление и ваше огромное желание меняться.